Здравствуйте, который раз пишу про свои результаты и успехи, а главного так и не упомянул. Ну начнем попорядку.
Занимаясь по выбранной программе я не только получил уникальную возможность проверить свои силы и возможности, а также зекреплять результать путем своевременных тренировок.
Постоянные занятия дают возможность расчитывать свои силы там где это необходимо. Еще раз повторяюсь, каждая тенировка разбита на несколько зон, работая в каждой из этих зон организм по прошествии нескольких тренировок начинает привыкать к нагрузкам и уже на деле становится понятно какие именно усилия нужно прилагать, чтобы достичь максимального эффекта.
При отсутствии доступа в интернет разработчики также предусмотрели запись в PACER 15 тренировок. Это удобно, особенно если не всегда есть возможность выйти в интернет.
Что касается моих успехов в тренировках. могу сказать что они очивидны.
Придерживаясь расписания постепенно начал входить в форму, пульс в каждой зоне нормализовался, частота шагов соответственно также.
997