В редакцию Onfit.ru поступили необычные вопросы: стоит ли воздерживаться от секса перед занятиями фитнесом
или спортивными соревнованиями? Как фитнес и секс влияют на самочувствие, настроение и форму?
Ответы тебя порадуют!
Как влияет фитнес на секс
Спешим тебя обрадовать: фитнес способен значительным образом улучшить сексуальную жизнь, разнообразить
ее и сделать более качественной (и это несмотря на то, что и фитнес, и секс требуют огромных физических
и эмоциональных затрат). Причин тому несколько.
Причина первая: фитнес дарит секс-привлекательность
Отличная фигура, соблазнительные формы, упругие части тела - не это ли делает нас более уверенными в себе,
а потому и более привлекательными для противоположного пола? С обалденными бицепсами-трицепсами,
накаченной попой, кубиками на животе и прочими атрибутами успешного фитнес-поклонника ты будешь устанавливать
солидные рекорды в постели гораздо чаще - доказано учеными всего мира.
Причина вторая: фитнес дарит секс-сноровку
Если до посещения фитнес-клуба тебе приходилось довольствоваться лишь миссионерской позой, то уже после регулярных тренировок любая Камасутра будет тебе по плечу! А все потому, что теперь твое тело стало более выносливым, более сильным и более гибким. Этот наверняка придется по душе и твоему партнеру или партнерше. Тренируйся в удовольствие!
Причина третья: фитнес увеличивает влечение
О каком сексе может идти речь, когда на работе одни проблемы, в городе пробки, вокруг неприятности? После целого дня борьбы с мегаполисом, начальником, клиентами, отчетами и вообще всем миром хочется разве что доползти
до кровати и... сразу провалиться в блаженный сон. Так вот, сообщаем хорошую новость: во время занятий фитнесом
в организме вырабатывают гормоны радости (эндорфины). Так что тренировки помогают тебе справляться со стрессом
и чаще пребывать в хорошем настроении, а половое влечение при этом возрастает. При регулярных занятиях фитнесом секс тоже становится регулярным!
Как секс влияет на фитнес
А вот тут все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд. Некоторые ученые считают, что секс способен лишить спортсменов физической силы и снизить эффективность тренировок на 20%. А это значит, что и результаты могут пострадать. Так, например, многие футболисты отказываются от секса перед матчем, чтобы не пострадала игра. Величайший боксер Мохаммед Али старался воздерживаться от секса в течение месяца перед матчем. Но стоит ли заменять секс фитнесом?
Негативное влияние секса на фитнес
Не секрет, что хороший качественный секс сравним с полноценной тренировкой в зале. Частота пульса увеличивается, температура тела поднимаются, все мышцы в тонусе, дыхание учащается. А расход калорий во время секса такой же, как на беговой дорожке! Именно поэтому после интенсивной ночной «тренировки» твои спортивные достижения могут желать лучшего. Физической силы лишает как бессонная ночь, проведенная в объятьях любимого «тренера»,
так и утренний секс. Вывод: достаточно выбрать правильное время для столь приятных занятий и ты поймешь,
что секс фитнесу не помеха!
Положительное влияние секса на фитнес
Во время секса активно вырабатывается гормон тестостерон, который делает любителя фитнеса более выносливым.
А потому и физические нагрузки герои-любовники переносят легче, и восстанавливаются после них гораздо быстрее.
Это в особенности касается мужчин, однако и женщины при регулярных занятиях сексом становятся более выносливыми в тренажерном зале. Кроме того, оргазм дает женщине силы для спортивных достижений.
Так что же выбрать, фитнес или секс? И то, и другое! В подтверждение читай мнение эксперта про фитнес и секс.
 |
Анна Мижуева специально для Onfit.ru |
