"Ты то, что ты ешь!" - это неглассное правило диетологии наилучшим образом описывает событие, прошедшее 25 января в лектории Центра Семейного Досуга "Кимберли Лэнд". Бесспорно! Именно правильный рацион способен творить чудеса. Достаточно лишь придерживаться некоторых советов, и тебе придётся меньше тратить сил и времени в фитнес-зале.
По ходу лекции были затронуты самые актуальные темы:
- "Мифы диетологии".
- "Рацион для жиросжигания", где лектор рассчитал некоторым присутствующим их рацион и указал на ошибки.
- "Вода: пить или не пить", обсуждение суточной нормы потребления и ее распределение в течение дня.
Встреча завершилась применением новых знаний на практике: желающие составили правильный рацион на неделю и приготовили несколько вкусных блюд в компании поваров. Специальный гость Ринат Хисямов высоко оценил мастерство участников, отмечая, что ранее не встречал в других клубах такой неформальный подход, как лекторий.
Приятного аппетита!
