reports_article
Подготовка команды «Звездный десант» к зимнему чемпионату «Гонка Героев» - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Москва и областьСанкт-Петербург
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Главная Репортажи

Подготовка команды «Звездный десант» к зимнему чемпионату «Гонка Героев»

19.02.2016

13 февраля состоялась функциональная тренировка команды «Звездный десант», которую провели методисты и преподаватели Образовательного центра FitPRO в одном из клубов Fitness Holding — Janinn Fitness — Алекс Черненко и Ольга Богрунова.

Участники команды «Звездный десант» ответили на самые популярные вопросы о «Гонке Героев».

Знаменитые участники «Звездного десанта» уже не в первый раз готовятся преодолеть трассу легендарной «Гонки Героев». Сегодня они с радостью поделились своим опытом с нашими читателями и ответили на самые популярные вопросы о «Гонке Героев».

Капитан команды «Звездный десант» Злата Чепурная
Создатель собственной линии натуральной косметики Optimus Naturae(«Оптимус Натурэ»), спортсменка, «морж».:

Как Вы считаете команда «Звездный десант» готова к «Гонке»?
Наша команда «Звездный Десант» готова к испытаниям на все 100%, это мы доказали в субботу, на тренировке в Janinn Fitnes! Командный дух присутствует, поэтому, нам все по плечу! Мы готовы к любым испытаниям!
Что бы Вы порекомендовали другим участникам?
 Рекомендую не расслабься и идти к намеченной цели! Любые препятствия под силу!

Виктория Демидова
Спортсменка, фитнес-модель, основатель приложения для женщин Demifit.:

Какое препятствие на трассе стало для вас самым сложным в прошлой Гонке Героев?
Самым сложным препятствием в прошлой «Гонке Героев» для меня было взобраться вверх по 4-метровому канату. Поняла, где мои слабые места и приняла их в работу.
Виктория, какой совет вы можете дать девушкам, которые принимают участие в гонке героев впервые?
Верьте в себя и свои силы. Даже когда очень тяжело и кажется что нет сил идти дальше, не сдавайтесь! Только вперёд! Помните, что вы в команде! Участие - это не только физическая подготовка и колоссальная выносливость, это, прежде всего, умение работать в команде, сила воли и духа! Я желаю вам удачи и выдержки!

Pуслан Сулейманов
Президент сети бойцовских клубов «Клуб Единоборств #1»:

Какой участок трассы стал для вашей команды самым бодрым и весёлым в прошлой гонке?
Самым веселым и бодрым участком в прошлой гонке запомнился участок, где пришлось много купаться в грязи))))). Где вся наша команда должна была нырять под уложенные перпендикулярно нашему движению бревна)). С каждым очередным бревном надо было нырять все глубже и глубже)).
Какой совет вы можете дать тем мужчинам, которые впервые участвуют в гонке? К чему нужно быть готовыми и на что обратить особое внимание?
Советую усердно и систематически тренироваться. Не думайте, что эти испытания легко преодолеть. В нашей команде даже профессиональные бойцы — чемпионы мира — выдыхаются и еле еле преодолевают эти препятствия. Работают зачастую совершенно другие группы мышц, не те, которые мы обычно привыкли тренировать в тренажерных залах. Обязательно тренируйте дыхалку, выносливость.
Больше бегайте, особенно с интервальными и «взрывными» забегами. Спектр препятствий очень широк, поэтому быть готовым ко всему сразу вряд ли получится. Главное — тренировать максимальное количество групп мышц. Все навыки пригодятся. Нужно даже тренировать силу запястий, предплечий и пальцев рук (для цепкой хватки на некоторых участках).
И если вы бежите в команде, никогда не забывайте, что время фиксируют по последнему игроку, поэтому всегда помогайте наиболее слабым членам своей команды, подтягивайте их темп до вашего и тогда ваши шансы на хорошее время возрастут.

Женя Малахова
Актриса «А зори здесь тихие», певица гр. «Рефлекс»:

Что, на ваш взгляд, морально поможет «Звездному десанту» успешно преодолеть трассу? Быть может, у вас есть талисман команды или мотивационный слоган?
Самое главное это думать о команде. Можно сколько угодно выкрикивать кричалок, а потом побежать и думать только о себе и о том, как первым прийти к финишу, не обращая внимание на то, с какими трудностями сталкиваются твои партнеры.
Кого из мужчин «Звёздного десанта» вы считаете самым подготовленным к гонке?
Я могу сказать одно. Что каждый в нашей команде силён по своему. Если один бегает быстрее всех, то второй своей силой закрывает какие-то женские слабости, третий в совокупности всего является на трассе сильной моральной поддержкой. Мы не первый раз участвуем в соревнованиях и я знаю одно, у нас своих не бросают.
Однажды меня целый 30 минут затаскивали на отвесную гору, куда я после 10 км препятствий и рассеченной головы не могла забраться и при этом ни один не сказал мне, что во мне что то не так. Команда — принимать недостатки другого — достоинством. Ведь смотря как на это посмотреть. Один воспримет это как слабость, другой, как упорство и волю к победе. Всем доброго дождливого утра!

Алексей Самсонов
Актёр, кикбоксер:

Алексей, что важнее в гонке героев : скорость или выносливость?
Мне кажется, что скорость и выносливость — два главных составляющих качества в гонке, не считая конечно силы (мы о ней не говорим). Можно очень быстро бежать, но совсем не долго, и наоборот, быть выносливым, но очень медленным! Что касается нашей команды (самой лучшей команды) «Звёздный десант», то у наших участников есть всё самое необходимое для участия в гонке, и не только выносливость со скоростью!
Кого из девушек «Звёздного десанта» Вы считаете самой подготовленной к Гонке?
Могу ответить так, что у нас в команде остались не только самые стойкие и подготовленные девушки, но ещё и самые, самые красивые среди всех участниц разных гонок! Так что никто и никому не уступает из наших девушек, все они очень красивые.

Подготовка команды «Звездный десант» к зимнему чемпионату «Гонка Героев»

Рекомендованные фитнес-клубы:
Orange Fitness (Динамо)
Москва, Ленинградский проспект, д. 36 стр. 33, 4 этаж
Динамо 730 м Петровский парк 1.1 км Савеловская 1.5 км
Время работы: будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
+7(495) 419-21-15 показать Узнать цену Подробнее
А9 фитнес
Москва, ул. Большая Семеновская 11 стр 3
Электрозаводская 240 м Семеновская 1.19 км Сокольники 1.88 км
Время работы: будни: 6:00–00:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
+7(499) 379-37-99 показать Узнать цену Подробнее
World Class Вешки
Москва, ул. Северная, 8, стр. 1, посёлок Вёшки
Алтуфьево 4.2 км
Время работы: будни: 7:00–00:00, сб: 7:00–00:00, вс: 7:00–00:00
+7(499) 979-05-18 показать Узнать цену Подробнее
Академия бокса
Москва, ул. Лужники д. 24, стр. 3
Спортивная 1.1 км Воробьевы горы 1.1 км Фрунзенская 2.7 км
Время работы: будни: 8:00–23:00, сб: 9:00–19:00, вс: 9:00–19:00
+7(495) 507-74-79 показать Узнать цену Подробнее
АВ-Флекс
Москва, Ленинградский пр-т, 39
Аэропорт 810 м Динамо 1.7 км Беговая 3.8 км
Время работы: будни: 6:00–24:00, сб: 6:00–24:00, вс: 6:00–24:00
+7(495) 613-05-42, +7(495) 613-69-90 показать Узнать цену Подробнее
Берег фитнес-студия
Москва, Лужнецкая набережная, д. 24, Аквакомплекс Лужники
Воробьевы горы 590 м Спортивная 1.2 км
Время работы: будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
+7(499) 641-22-75 показать Узнать цену Подробнее
Другие репортажи Все репортажи
Итоги 15-й юбилейной выставки «ЭкоГородЭкспо» 2024
09.06.2024
Итоги 15-й юбилейной выставки «ЭкоГородЭкспо» 2024
Подробнее
 В Москве завершились чемпионат и первенство России по фитнес-аэробике
15.04.2024
В Москве завершились чемпионат и первенство России по фитнес-аэробике
Подробнее
 Всероссийский Танцевальный Фитнес-Фестиваль
10.04.2024
Всероссийский Танцевальный Фитнес-Фестиваль
Подробнее
 VEGAS провел «Бал супергероев» в честь открытия фитнес-клуба «ЖАРА Фит»
22.02.2023
VEGAS провел «Бал супергероев» в честь открытия фитнес-клуба «ЖАРА Фит»
Подробнее
 Фитнес-выходные на FitExpo 2022: весенний праздник спорта для всей семьи в Москве
19.04.2022
Фитнес-выходные на FitExpo 2022: весенний праздник спорта для всей семьи в Москве
Подробнее
 Пресс-конференция легендарного бойца ММА Хабиба Нурмагомедова и бренда Gorilla Energy
20.08.2021
Пресс-конференция легендарного бойца ММА Хабиба Нурмагомедова и бренда Gorilla Energy
Подробнее
Комментарии