В фитнес-клубе «С.С.С.Р. Жулебино» состоялся открытый урок по Mixfight&Crossfit. Тренер Мушег Рязанцев презентовал новую программу зала единоборств.
В мастер-классе участвовали самые активные клиенты фитнес-клуба, которым интересно было показать себя, а также попробовать все новинки кроссфита. Все участники получили памятные грамоты и подарки.
Кроссфит — CrossFit – слово английского происхождения (Cross – пересекать, Fit — в хорошей форме). Это программа тренировок, комплекс физических упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости спортсмена.
Цель кроссфита — физическое развитие спортсмена по разным направлениям: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость, координация, быстрота адаптации к смене нагрузок, баланс, точность.
Mixfight — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).
Ждем вас на тренировки!
