Валентина Забияка — независимый эксперт в области фитнес-индустрии России и, к слову говоря, мастер спорта международного класса по бодибилдингу. Ее титулы можно перечислять бесконечно, а сейчас она руководитель собственной школы фитнеса, лектор и автор популярных методик: «Силовые тренировки для женщин», «Как стать успешным фитнес-тренером». Валентина рассказывает о фитнесе в России и не только специально для Onfit.ru
Я росла в прекрасное советское время, когда было множество бесплатных кружков и спортивных секций. Поэтому у моих многодетных родителей не стоял вопрос о моем физическом развитии. Тогда любой ребенок мог заниматься чем угодно.
К 12 годам у меня была возможность перепробовать многое — от вязания и пения в «Доме пионеров» до лыж и футбола на стадионе. Но, я выбрала легкую атлетику — действительно очень интересный спорт. Тренировки разносторонние — прыжки, бег, растяжка, кувырки, игры. Это то, что нужно активным детям, какой и была я. К тому же школьная жизнь мне казалась жутко скучной, и я решила делать упор на спорт. Ведь там были соревнования, поездки, победы и эмоции...
Начиная с 1996 года мой юношеский спорт стал плавно переходить в московскую фитнес-индустрию. Это был соревновательный бодибилдинг, а также я стала заниматься пропагандой здорового образа жизни в России.
Русские женщины — очень эмоциональны и нетерпеливы. И это главные причины неудач в стремлении к идеальным формам. Нетерпеливость заключается в следующем: женщины долгое время ведут неправильный образ жизни, а потом за десять тренировок хотят стать суперзвездами. Что касается эмоциональности прекрасной половины — есть такая тенденция: неконтролируемые эмоции приводят к срывам в диете.
Русские мужчины — самоуверенны или ленивы. В тренажерном зале мы часто слышим: «Сам все знаю, советы не слушаю...» А в итоге — вот тренируется мужчина в спортивном клубе годами, вроде бы и гантели поднимает, и бицепсы качает, а вот реального визуального результата как не было, так и нет. Ну а лень — основная причина физического и эмоционального разложения человека. Пока эти два качества с вами, дорогие мужчины, результатов вам не видать!
Мы живем в такое время, когда каждый из нас должен развиваться духовно и физически. У нас для этого есть все возможности!
Я от всей души желаю всем участникам Onfit Body 2012, несмотря на оценки жюри, продолжать свое физическое развитие и дарить окружающим вас людям доброту и красоту!
Репортаж Валентины Забияки с финала Onfit Body 2012
 |
Рита Сухарева специально для Onfit.ru |
