Курс TRX Suspension Training STC:
Основы методики Suspension Training® и техника выполнения упражнений на TRX
Данный курс знакомит слушателей с основами и правилами эффективного применения тренировочных петель TRX®. Особое внимание уделено правильной технике выполнения упражнений на TRX. По итогам семинара каждый участник сможет успешно использовать методику Suspension Training в своей работе с клиентами во время проведения персональных тренировок.
Обучение проводится сертифицированным Мастер-инструктором курса TRX Suspension Training® STC.
Курс включает:
- Разбор правильной техники выполнения более 70 упражнений с использованием тренировочных петель TRX Suspension TrainerTM;
- Принципы изменения сложности упражнений на TRX в зависимости от уровня подготовки тренирующегося;
- Методику правильной регулировки уровня нагрузки и степени стабилизации;
- Способы выявления и исправления типичных ошибок.
- Баллы CEC: ACE 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.5, NSCA 0.8, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 7.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5 , REPS 8.0
Курс рекомендован:
Персональным тренерам, менеджерам фитнес-клубов, профессионалам и энтузиастам фитнеса.
Тренер – Вера Гребенькова
