Друзья, Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР) приглашает Вас на авторский семинар: «Принципы организации рационального питания»!
На семинаре Вы научитесь грамотно рассчитывать необходимую энергетическую ценность рациона, составлять программы направленные на снижение массы тела/увеличение мышечной массы и силы, давать точные рекомендации своим клиентам по коррекции их рациона.
Семинар состоит из следующих тематических блоков:
- Компоненты пищи ( белки, жиры, углеводы , пищевые волокна и т.д): базовый курс.
- Программа направленная на снижение массы тела: метод расчета энергетической ценности рациона, принципы и режим питания.
- Программа направленная на увеличение мышечной массы тела и силы: метод расчета энергетической ценности рациона, принципы и режим питания.
- Ожирение: основные принципы и режимы питания; плюсы и минусы «популярных» диет.
- Водно-солевой обмен; организация питьевого режима.
Семинар проводит Станислав Некрасов:
- мастер спорта по пауэрлифтингу
- элит-тренер тренажерного зала World Class
- Специалист по силовым тренировкам, функциональному тренингу, Stretch, специалист по тренировкам на снижение веса
- Сертифицированный тренер академии Life Fitness (USA) - Сертифицированный тренер Международной Научно-Спортивной Ассоциации ISSA (USA) - Диплом филиала Канадского университета им. Бена Вейдера (г.Санкт-Петербург)
