news_article
news_article
Один месяц, чтобы сесть на шпагат в клубе The Base Fitness! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Один месяц, чтобы сесть на шпагат в клубе The Base Fitness!

Сколько тебе осталось до шпагата?! The Base Dance знает ответ: всего 1 месяц!

Пять причин сесть на шпагат:

  1. Исполнить мечту детства;
  2. Снять мышечную напряженность;
  3. Улучшить результаты в спорте;
  4. Держать тело в тонусе;
  5. Красиво танцевать.

Программа рассчитана для любого уровня подготовки и включает в себя:

  • комплексный разогрев суставов и мышц ног;
  • динамичный разогрев связок для конкретного шпагата (продольный или поперечный);
  • статичная растяжка ног под собственным весом по технике дыхания;
  • глубокая растяжка с использованием силовых нагрузок, кубиков и дополнительного веса;
  • сброс нагрузки, заключительный прогрев суставов.

Занятия проходят: среда, суббота и воскресенье с 20:30.

Тренер: Ольга Басарыгина, мастер спорта по спортивной гимнастике, сертифицированный тренер-реабилитолог.

Занятия проходят в мини-группах с использованием спортивного оборудования для растяжки.
Индивидуальный подход — консультирование и ведение клиентов в online режиме.

Твой личный вызов!

Фитнес-центр 100%
Москва, п Московский, км МКАД 47-й, влд. 31, стр. 1
круглосуточно
Havana Gym
Одинцово ул. Маковского, г. Одинцово ул. Маковского, д. 2а (ЖД Вокзал, ТЦ «Союзный», 4-й этаж)
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00