В этом сезоне Sportown расширяет сетку расписания групповых программ и клуба единоборств. Во многом эти изменения связаны с пожеланиями наших членов клуба, а так же со стремлением внедрять самые современные и популярные виды тренировок.
Современный фитнес развивается сегодня по пути увеличения функциональности тренировок. Все новинки фитнес индустрии связаны с уходом от традиционных методик выполнения упражнений на силовых и кардио тренажерах.
Одними из самых популярных направлений современного фитнеса являются система тренировок кроссфит и тренировки с использованием петель TRX. В Sportown тренировки на петлях TRX будут представлены не только в привычном виде студийных занятий, но и традиционном виде групповых программ, включенных в клубную карту.
По многочисленным просьбам наших членов клуба Sportown вводит занятия рано утром и поздно вечером: Mix Early и Mix Night. Они предназначены для тех членов клуба, которые могут заниматься до рабочего дня или позже того времени, в которое проходят основные занятия. Особенностью этих занятий является сочетание разных форматов тренировок: кардио, силовой и разумное тело. А также по многочисленным просьбам в этом сезоне возвращается групповая тренировка по смешанным единоборствам — Fit-Mix Fight.
Sportown не забыл и о наших прекрасных леди. Для них в клубе единоборств представлена новая тренировка Lady Kick и возвращается полюбившееся занятие Boxing Lady. Тренировки для леди основаны на базе техник боевых приемов, позволяют укрепить все группы мышц, сбросить лишний вес, а также снять накопившийся за день стресс.
В клубе единоборств с середины сентября проводится тренировка Tae-bo 2. Групповое занятие предназначено для постоянных членов Sportown, которые достигли высоких результатов в своем физическом развитии и не хотят останавливаться на достигнутом.
Sportown вводит новые секционные занятия, которые будут проходить не только в привычных залах групповых программ, но и в тренажерном зале. Круговая тренировка сочетает упражнения на развитие различных мышечных групп в разных тренировочных режимах. Позволяет тренеру проводить традиционную силовую или функциональную тренировку одновременно с несколькими занимающимися благодаря правильному подбору тренировочных станций. Специально для юных членов клуба открыт новый студийный формат – силовой тренинг. Занятие для подростков 14-18 лет включает обучение основам техники выполнения основных упражнений по методикам бодибилдинга, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики.
Ждем вас на новых и уже полюбившихся занятиях, результативных тренировок!
