Это один из самых жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Данные занятия разрешены всем категориям занимающихся. они полезны пожилым, будущим матерям, людям с варикозным расширением вен, избыточным весом и тем, кто хочет восстановиться после травм. Благодаря специфическим свойствамводной среды занятия в бассейне имеют не только высокую эффективность, но и мало противопоказаний.
Занятия аквааэробикой отлично помогают сбросить негативные эмоции, агрессию, снимают нервное напряжение, избавляют от стресса. Они дарят прекрасное настроение, отличное самочувствие, мышечный тонус
Aqua Mix
Aqua Beginner
Урок средней интенсивности, основанный на использовании базовых элементов аква-аэробики. Направлен на освоение водной среды и придания тонуса основным группам мышц. Для начального уровня подготовки (45 мин).
