В последнее время стало модным смешивать несколько направлений фитнеса, чтобы получить жгучий коктейль для здоровья и хорошего настроения. И это не случайно, ведь микс упражнений из различных тренировок дает совершенно новый комплекс, эффективный и востребованный.
Очередной такой микс уже обещает стать фитнес-трендом следующего года. Эта система упражнений New Tactix System, представляющая собой смесь восточных единоборств и армейских элементов. Только представь себе: в одной тренировке идеально сочетаются асаны йоги, приемы самообороны, философия Востока и упражнения, которые используют для подготовки солдат в армии. Это самый настоящий курс молодого бойца - только в фитнес-клубе!
Автор методики - тренер с 20-летним стажем Джон Спенсер Эллис из Калифорнии, разработчик популярных систем Kung-fu Fitness и Impact. Нам уже не терпится попробовать! А тебе?
