Мы привыкли думать, что от орехов полнеют. Однако оказывается, регулярное употребление миндаля, наоборот, замедляет окислительные процессы, что помогает не только сжигать жир, но и справляться с основными признаками старения. Таковы результаты исследования, проведенного в университете Тафтса в Бостоне.
По мнению ученых, всего 30-40 орешков миндаля в день - и ты выглядишь моложе, а талия избавляется от ненужных сантиметров. И это - несмотря на то, что для миндаля характерна высокая жирность. Просто многие жиры успешно выводятся из организма, не успевая впитаться.
Так что теперь ты можешь не отказываться от любимого лакомства!
