Регулярно занимаешься фитнесом и сидишь на строгой диете, но при этом никак не можешь сбросить зловредные килограммы? Возможно, в этом виноват «ген ожирения», который не дает размякшему жиру превратиться в упругие мышцы. Однако, теперь мы знаем, как его победить! Результаты одного исследования ученых из Стокгольмского медицинского университета Karolinska Institutet (Институт Каролинска) показали, что для того, чтобы расправиться с лишним весом, достаточно хотя бы раз в день в течение часа заниматься фитнесом или любой другой физической активностью (например, мыть полы в доме или пропалывать грядки в огороде).
Чтобы эффект был очевиднее, начни питаться правильно. Да! О гамбургерах и картофеле фри с сырным соусом придется позабыть. Зато от своего отражения в зеркале ты очень скоро получишь безмерное удовольствие!
