Ученые выяснили, что женщинам приходится намного больше стараться, чтобы держать себя в форме. Это показало исследование, проведенное специалистами Университета Миссури под руководством профессора Джилла Кенейли.
В эксперименте приняло участие 75 человек — мужчин и женщин, которым предстояло заниматься по специальной программе тренировок в течение четырех месяцев. Врачи следили за состоянием здоровья участников эксперимента: измеряли давление, ЧСС. Результаты показали, что тренировки принесли намного больше пользы мужчинам: они не только потеряли больше килограммов, но и быстрее восстанавливались после физической нагрузки.
Ученые сделали вывод о том, что мужчинам и женщинам нужно заниматься по-разному. Представительницам прекрасной половины человечества специалисты советуют еще и усерднее следить за своим питанием, потому что женщинам сложнее сжигать калории.
