«3 по 10, 2 по 15, переходим к следующему упражнению»... Знакомый подход к тренировкам? Пришло время перемен! Представляем метаболический тренинг — круговую тренировку в новом формате! Максимум усилий, максимум нагрузки, максимум задач. В одном подходе объединяются функциональный, силовой и кардио-тренинг.
Цели такой тренировки:
Огромные затраты энергии во время тренировки потребуют еще большего расхода энергии во время восстановления. И главное топливо для этого — запасы жира.
Усилия для преодоления изматывающей нагрузки создадут стресс-эффект, что стимулирует выброс нужных нам гормонов, особенно гормона роста. А это — плюс мышцы, минус жир!
Необходимость переключаться с одного упражнения на другое, с одного режима на другой сделает предельно устойчивыми все системы: нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую. Откроются новые возможности для решения любых задач: роста мышечной массы, сжигания жира, спортивной подготовки.
Это просто интересно! Мотивируй клиента, ставь новые цели, будь профессионалом!
Семинар проводится при поддержке компании «МФитнес».
Преподаватель — Берсенев Евгений, персональный тренер тренажерного зала World Gym-Перово, преподаватель FPA, презентер международных конвенций, лучший персональный тренер года по версии журнала Fitness Report (2010), победитель всероссийского конкурса Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший персональный тренер в тренажёрном зале».
Новое — это хорошо забытое старое. «Вспоминаем» и применяем!
Членам FPA и слушателям действующих курсов FPA скидка 10%. При оплате участия за 30 дней до начала программы и ранее слушатель имеет право на скидку 20%, за 29-10 дней до начала программы — на скидку 15%. Скидка со скидкой членской карточки не суммируется. При оплате за наличный расчет 13 числа каждого месяца слушателю предоставляется скидка 13%. Скидка со скидкой членской карточки не суммируется.
