Описание:
- Особенности современной классической аэробики.
- Цели и задачи современной классической аэробики.
- Основные принципы занятий.
- Классификация базовых движений.
- Техника выполнения базовых движений.
- Способ формирования инструкторских навыков.
- Техника подачи команд инструктором.
- Основы музыкальной грамоты.
- Основные компоненты урока классической аэробики. Интенсивность.
- Способы регулирования нагрузки.
- Методы составления и разучивания простых комбинаций классической аэробики.
- Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.
