Семинар проведут ведущие эксперты Fitness College Александр Стрий, персональный тренер сети клубов «Планета Фитнес», и Евгений Береснев, персональный тренер года по версии журнала Fitness Report (2010), победитель всероссийского конкурса Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший персональный тренер в тренажерном зале».
В течение семинара участники приобретут большой объем теоретических и практических знаний, умений и навыков работы в тренажерном зале разного уровня оснащенности оборудованием, а также узнают основные требования к составлению рациона питания.
Программа семинара:
- основы анатомии, физиологии и биомеханики;
- основы рациональной диетологии;
- санитарно-гигиенические и эксплуатационные требования к тренажерным комплексам;
- меры безопасности и профилактики травматизма при проведении занятий с использованием тренажеров;
- тренировочные принципы, используемые в тренажерных технологиях;
- классификация тренажеров и техника выполнения упражнений;
- анализ и оценка качества выполнения базовых упражнений в тренажерном зале в процессе обучения;
- методика использования оборудования тренажерного зала;
- методика использования дополнительного оборудования в тренажерном зале;
- планирование тренировочных циклов;
- правила техники безопасности при проведении групповых занятий силовой направленности с оборудованием.
Продолжительность обучения: 4 дня, 1-2 декабря и 8-9 декабря; 32 часа, с 10:00 до 18:00
При прохождении семинара участники получают:
- Методическое пособие по программе семинара;
- Сертификат Fitness College.
