Гибкая сила объединяет в себе йогу, стретч, силовые упражнения и техники дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости.
Непрерывный поток упражнений, укрепляющий пресс, ягодицы, ноги, мышцы спины и рук. Удивительная тренировка! Вы растягиваете мышцы и одновременно держите их в тонусе. Вы учитесь расслабляться и постепенно восстанавливаете мышечный баланс.
Вас, как профессионала, волнует техника выполнения клиентом силовых упражнений?
Эксклюзивное предложение от Веллнес-компании «Велком»
Веллнес-компания «Велком» представляет вашему вниманию коллекционное издание The Golden Collection of Rehab Fitness. Выпуск коллекции приурочен к 50-тилетию со дня рождения и 25-летию фитнес-карьеры президента компании, Савосиной Лели. Это сборник 25 лучших воркшопов и мастер-классов по реабилитационному фитнесу, интервью с Лелей Савосиной, эксклюзивные материалы из видеоархива компании «Велком». Тираж лимитирован — 50 шт.
Стоимость: 12 500 р
Диск 1 «Фитнес коллекция»
Super PROgression — функциональная тренировка с собственным весом.
Simple Gravity — функциональная тренировка с гантелями.
Improve Your Power — функциональная тренировка с бодибаром.
Диск 2 «Фитнес коллекция»
Bosu Activity — функциональная тренировка на Bosu с бодибаром.
Кор-платформа и постуральный баланс.
Perfect Strength — функциональный тренинг в парах с резиновыми амортизаторами.
Диск 3 «Фитнес коллекция»
Flexible Strength. Часть 1 «Интегрированная гибкость».
Flexible Strength. Часть 2 «Интегрированная сила».
Медбол и гибкость.
Диск 4 «Веллнес-коллекция»
Миофасциальное расслабление.
Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности плечевых суставов.
Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности тазобедренных суставов.
Диск 5 «Веллнес-коллекция»
Раскрытие плечевых суставов и улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника.
Тренировка при круглой осанке.
Диск 6 «Веллнес-коллекция»
Двигательные функциональные тесты.
Диагностика ОДА на сетке «Фитнес-тест «Осанка».
Увеличение гибкости задней поверхности бедра у мужчин.
Диск 7 «Веллнес-коллекция»
Тренировка при плоско-вогнутой осанке.
Коррекционная тренировка при болях в коленях.
Особенности тренировки при гиперлордозе.
Диск 8 «Веллнес-коллекция»
Корректировка осанки у спортсменов.
Корригирующая тренировка для подростков.
Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста.
Диск 9 «Веллнес-коллекция»
Тренировка при протрузиях в поясничном отделе. Хроническая стадия.
Особенности тренировки при протрузиях и грыжах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Диск 10 Rarities, B-sides and Other Stuff
Редкие видео- и фото-материалы из личного архива Лели Савосиной и Веллнес-компании «Велком».
Заказать коллекционное издание можно, позвонив менеджерам:
+7(968) 856-54-84 Елена, +7(916) 923-70-14 Вероника
