Предлагаем вашему вниманию программу повышения квалификации «Фитнес тестирование в работе персонального тренера» (8 часов).
Данный семинар – это итог многолетней исследовательской работы, по опыту внедрения технологий фитнес-диагностики, как инструмента персонального тренера.
Понятие современный фитнес-тренер определяет способность в присутствии или в отсутствии медицинского персонала в клубе, непосредственно тренеру провести фитнес-тестрование клиента, по результатам которого предложить профессионально (научно) созданную программу, дающую результат.
Главные преимущества клуба имеющего кабинет «Фитнес-тестирования»:
- Новые услуги клуба;
- Мотивационный инструмент для клиентов;
- Увеличение доходности подразделений;
- Повышение уровня и профессионализма тренерского состава;
- Повышение качества персонального тренинга;
- Повышение качества фитнес программ клиентов;
- Информация о физическом профиле клиентов клуба;
- Мониторинг результатов фитнес программ;
- Дополнительные источники дохода инструкторов;
- Массовое вовлечение клиентов в фитнес программ.
Программа практического семинара:
- Теория тестов.
- Фитнес-тестирование и медицинская диагностика.
- Современные АПК(аппаратно-программный комплекс) на фитнес рынке.
- Психологические тесты.
- Оценка состава тела.
- Тесты для оценки работы ССС.
- Оценка силы.
- Тесты на гибкость.
- Питание
- АПК в работе персонального тренера
- Авторская программа фитнес-тестирования.
- Психологические тесты
- ИМТ
- Идеальный вес (теория заданного веса)
- Измерение обхватов тела.
- Измерение КЖС. Определение процента жировой ткани.
- Тип телосложения.
- PWCAF
- МПК
- Тест Летунова.
- Работа с особыми группами населения (гипертоники). Авторский дневник оперативного контроля клиента.
- Расчет тренировочного диапазона ЧСС.
- Силовые тесты.
- Тесты на гибкость.
- Тесты на баланс.
- Питание.
- Дневник питания и двигательной активности.
- BMR, TDC, RMR, LBS.
- Процентное содержание: белки, жиры, углеводы.
- Витамины. Сколько?
- Весовая цель клиента, количество дней для достижения целей.
- Питьевой режим.
- Составление тренировочной программы на основе полученных данных.
- Теория. Обучение. Сертификация
Раздаточный материал (на DVD-диске).
