За зиму многие из нас успевают набрать лишний вес, а уж после новогодних праздников и обильных застолий тем более хочется привести себя в порядок. К тому же пора начинать готовиться к лету и пляжному сезону! По такому случаю канал «Живи!» запустил новую программу — «Фитнес-баланс» с Натальей Бахиревой.
Эта тренировка — удивительный микс пилатеса, йоги, стрейчинга и тайцзицюань. Она поможет тем, кто хочет укрепить основные группы мышц, повысить выносливость, улучшить осанку и сбросить лишний вес. Особое внимание на занятиях будет уделяться оздоровлению позвоночника. Тренировка рассчитана на разные уровни подготовки, так что заниматься по этой программе можно всем!
Результатом станет стройное подтянутое тело и восторженные взгляды окружающих. А еще — отличное настроение, которого порой так не хватает зимой. Присоединяйтесь!
