Поддерживать здоровье летом намного проще, чем кажется! Для этого во многих парках Москвы проводятся бесплатные занятия. Так, например, вплоть до 7 сентября уроки по цигун для старшего поколения можно посетить в парках «Сокольники», «Бабушкинский», «Таганский» и «Красная Пресня».
Цигун — это китайская система оздоровления, использующая дыхательные практики и упражнения для совершенствования возможностей тела и психики. Занятия цигун безопасны для людей любого возраста и уровня физической подготовки, при этом оказывают сильное воздействие, восстанавливая здоровье, возвращая гармонию и снижая уровень стресса.
В парках Москвы тренировки по цигун проводятся с 10:00 до 11:00 утра 5 раз в неделю (по выходным и в понедельник, среду и пятницу). Средний возраст занимающихся — 60-75 лет, а самому старшему участнику — 92 года! Уроки проводят профессионалы, в том числе — призеры международных фестивалей.
