news_article
news_article
Аэройога в Citrus Fitness Club - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Аэройога в Citrus Fitness Club

Аэройога в Citrus Fitness Club

Аэройога или йога на гамаках — практика, которая проходит в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы.

Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения, и нагрузка на позвоночник уменьшается, зато эффективность ассан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости, ее требуется достичь.

С самого первого занятия почти всем доступны перевернутые позы, что улучшает мозговую активность и эффективность в принятии решений. Йога в гамаках дарит ни с чем не сравнимое чувство полета, снимает стресс и увеличивает количество эндорфина и сератонина. Так практик ощущает счастье и радость жизни.

Pride Club Видное
Москва, Видное, ул. Березовая, д. 3/1
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–23:00, вс: 9:00–23:00
Селфи фитнес
Москва, пр-т Андропова, д. 8
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
Fitness Time
Москва, ул. Большая Академическая, д. 5, стр. 3
будни: 7:00–23:00, сб: 7:00–23:00, вс: 7:00–23:00
WeGym Кутузовский
Москва, ул. Давыдковская, д. 3
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
Wellness Vnukovo Village
Москва, Картмазово, Киевская ул., д. 4
будни: 6:00–1:00, сб: 6:00–1:00, вс: 6:00–1:00
World Class Земляной вал
Москва, ул. Земляной вал, д. 9
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00