Занятия понравились, опыт и знание предмета ощущается невооружённым взглядом, координация движений в лучших традициях – молодец!

Комментарий еще не добавлен.

1. Как и Анастасия Кривилева, Екатерина демонстрирует отличную технику, использует различные сигналы. Но, как и некоторые другие инструкторы, задает просто бешеный темп для глубокой воды. Хотелось бы посмотреть, успевают ли за ней ее клиенты.
2. Ей нужно обязательно пересмотреть новые тенденции в упражнениях на проработку мышц брюшного пресса. Упражнения, которая она использует, слишком интенсивно задействуют мышцы поясничной области и подвздошной кости, а это увеличивает риск возникновения боли в пояснице и провоцирует компенсационные движения. Вот, например, на 17-ой минуте (с 16.30 до 17.00), посмотрите, пожалуйста, на женщину в желтом поясе. Это яркий пример того, что задан слишком высокий темп - ей приходится совершать много движений руками и задействовать шею и плечи для сохранения равновесия, а вот еще в конце 23-й минуты - посмотрите, пожалуйста... Очевидно, что эти упражнения небезопасны для данной группы клиентов, достаточно понаблюдать за изменениями положения шеи и напряжением в мышцах спины клиентов... и т.д.

Сразу видно, что Екатерина имеет опыт работы в групповых программах на суше. Хорошо отдает команды визуальные, вербальные. Но рекомендовала бы Екатерине адаптировать все движения, которые она использует в тренировках на суше, к выполнению в воде. К сожалению, такой простой перенос упражнений невозможен. В аквааэробике свои законы, правила, базовые движения, своя терминология. Все это очень отличается от того, что есть на суше!

В очередной раз рекомендую сфокусировать свои усилия на педагогике, обучении своих клиентов, даже если это группа подготовленных (читай «продвинутых»). Четко проговаривать основные работающие мышцы в каждом упражнении и направление усилия, прилагаемое в каждом упражнении (в аквааэробике свои законы!), уделить внимание правильному дыханию, следить за техникой выполнения упражнений клиентами.