Ильина Марина
г. Пермь, «Аквастудия Марины Ильиной»
Профессия: Тренер, руководитель студии
Опыт работы: 8 лет
Образование:
Высшее, химик-биотехнолог.
Личные достижения:
Коуч, сертифицированный тренер по коррекции веса, мастер-тренер по аквааэробике, неоднократный участник спортивной конвенции World Class, yчастник международной конвенции по аквааэробике в Италии, сертифицированный тренер по аэробике, силовой аэробике, фитнес-йоге, тай-бо, степ-аэробике.
Дополнительная информация:
Позитивный, жизнерадостный человек, моя позиция - если пришел на тренировку, выложись на 150%, а девиз по жизни: «Улыбнись миру, и он обязательно улыбнется тебе в ответ!»
Также участвует в номинациях:
Видео мастер-класса
Высокоэффективная кардиотренировка, направленная на улучшение обменных процессов, снижения веса, глубокую проработку мышц пресса, повышение общего мышечного тонуса и увеличение выносливости организма. Тренировка проходит на глубокой воде при температуре воды 26 градусов, оборудование - пояса.
Step by step: 1. Deep water? You don't think that the exercises are very fast? if you look at your students, they follow a very different pace. 2. I love your energy: we can see it in your voice, in your moves but ... Power without control is useless. You need to improve your body position, the range of motion (sometimes excessive), the position of your back! 3. Great visual and hand cueing in the transitions, you need to use them more to help you to control the group. 4. Take care with the selection of the exercises, can you explain me what happens (for example) at minute 2:32 with the first student?, Or... can you do the same exercise of 6:40 at same rhythm that you show? 5. You are really working abs? Please can you watch... https://www.youtube.com/watch?v=bwljsCs1agM I know that not's the same exercises but you will understand that my question means. 6. Where is your presentation?
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 5. Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Имидж инструктора
Внешний вид, физическая форма: 3
Презентация урока: 3
Техника показа упражнения с бортика
Руки: 3
Ноги: 3
Корпус: 3
Руководство группой
Техника подачи команд (визуальные, голосовые): 4
Алгоритм подачи команд при смене деятельности/ упражнений: 3
Мотивация клиентов: 4
Контроль за физическим состоянием занимающихся, исправление ошибок клиентов: 2
Методика проведения урока
Подбор и последовательность упражнений согласно заявленного формата урока: 2
Методика составления и разучивания комбинаций: 3
Темп выполнения упражнений: 2
Правильное использование физических законов и свойств воды: 2
Оригинальность: 3
Музыкальное сопровождение
Подбор и использование музыкального сопровождения:: 2
Международный презентер, персональный тренер в лучших фитнес-клубах Испании, основатель компании . Международный тренер AEA и Bike Pool, инструктор Aquafitness Speedo и RFEN, сертифицированный инструктор Университета Невады по направлению Functional Water Fitness для пожилых людей, мастер по аквафитнесу EAFA, специалист по ЛФК в воде для беременных женщин и детей. Лектор университета Illes Balears.
Инструктор с отличной позитивной энергетикой. Это здорово! Но... на мой взгляд темп для высокоэффективной кардиотренировки, возможно выбран и правильно, но средства подобраны не корректно.Практически на протяжении всего урока для достижения цели использовались упражнения для проработки мышц живота. Работать в высоком темпе в воде возможно на мой взгляд только с небольшой амплитудой и маленькими рычагами. Проработайте этот вопрос. Тщательнее подходите к подбору средств для решения основных задач урока и успех будет Вам гарантирован.
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 5. Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Имидж инструктора
Внешний вид, физическая форма: 5
Презентация урока: 4
Техника показа упражнения с бортика
Руки: 4
Ноги: 4
Корпус: 4
Руководство группой
Техника подачи команд (визуальные, голосовые): 4
Алгоритм подачи команд при смене деятельности/ упражнений: 2
Мотивация клиентов: 4
Контроль за физическим состоянием занимающихся, исправление ошибок клиентов: 4
Методика проведения урока
Подбор и последовательность упражнений согласно заявленного формата урока: 1
Методика составления и разучивания комбинаций: 1
Темп выполнения упражнений: 4
Правильное использование физических законов и свойств воды: 2
Оригинальность: 2
Музыкальное сопровождение
Подбор и использование музыкального сопровождения:: 5
Директор образовательного центра "Академия фитнеса", в течение 10 лет менеджер направления "Аквафитнес" компании "Планета Фитнес", с 2011 года руководитель проекта компании "Планета Фитнес" - "Дети на Планете", презентер российских и международных конвенций по аквааэробике.
Марина самый любимый тренер у женщин, это видно с первых движений! Марина старалась не меньше , чем сами женщины в воде!!! Трудно разобрать кто кого стимулировал больше?! Атмосфера очень позитивная! Однако очень быстрый темп, просто супер быстрый! Все упражнения делались в положении лежа, так как справиться было не возможно! Марина старалась применять разные методы показа упражнений, но не достаточно четко . Работа рук и корпуса не понятны. Музыка не помогает, даже фон не создает! Мариночка исправляйте все недочеты, они самые важные! У Вас прекрасная энергетика, вас любят ваши клиенты! Я уверенна, что с каждым разом Ваши классы будут лучше и лучше!!!!
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 5. Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Имидж инструктора
Внешний вид, физическая форма: 3
Презентация урока: 2
Техника показа упражнения с бортика
Руки: 2
Ноги: 3
Корпус: 2
Руководство группой
Техника подачи команд (визуальные, голосовые): 3
Алгоритм подачи команд при смене деятельности/ упражнений: 3
Мотивация клиентов: 4
Контроль за физическим состоянием занимающихся, исправление ошибок клиентов: 2
Методика проведения урока
Подбор и последовательность упражнений согласно заявленного формата урока: 3
Методика составления и разучивания комбинаций: 3
Темп выполнения упражнений: 1
Правильное использование физических законов и свойств воды: 2
Оригинальность: 3
Музыкальное сопровождение
Подбор и использование музыкального сопровождения:: 2
Мастер спорта, сертифицированный инструктор AEA, презентер международных акваконвенций. Персональный тренер по плаванию, менеджер и ведущий инструктор групповых аквапрограмм фитнес-клуба Dr.Loder на Страстном. Руководитель Центра AFT, председатель оргкомитета Московской международной акваконвенции AFT.
Марина, Привет! Я знаю тебя как очень позитивного, энергичного и жизнерадостного человека. Уверен что женщины которые ходят к тебе на занятия тебя обожают. Но стремясь сделать хоршоий урок ты допустила ряд ошибок. Темп, это что то невообразимое!!!! Я бы наверное не дожил бы до конца урока :( Если бы ты прислушивалась к музыке и выбрала более медленный темп, класс получился бы значительно лучше. Необходимо работать над показом, даже если ты имитируешь работу ног руками, это должно быть четко и понятно. Марина, уверен что если ты бы зашла в воду попробовала поработать вместе со своими клиентами, ты сразу бы снизила темп. Рекомендую чаще заходить в воду и пробовать на себе то что ты планиурешь дать на уроке. Желаю удачи, и надеюсь увидеть тебя в финале в следующем году.
Детализация оценки
В этой номинации оценки выставляются по шкале от 1 до 5. Средний балл рассчитывается как среднее арифметическое всех оценок.
Имидж инструктора
Внешний вид, физическая форма: 3
Презентация урока: 2
Техника показа упражнения с бортика
Руки: 3
Ноги: 3
Корпус: 3
Руководство группой
Техника подачи команд (визуальные, голосовые): 3
Алгоритм подачи команд при смене деятельности/ упражнений: 3
Мотивация клиентов: 4
Контроль за физическим состоянием занимающихся, исправление ошибок клиентов: 2
Методика проведения урока
Подбор и последовательность упражнений согласно заявленного формата урока: 4
Методика составления и разучивания комбинаций: 3
Темп выполнения упражнений: 2
Правильное использование физических законов и свойств воды: 3
Оригинальность: 3
Музыкальное сопровождение
Подбор и использование музыкального сопровождения:: 3
Фитнес-менеджер клуба "Физкульт Варшавка". Персональный тренер по плаванию и аквафитнесу. Сертифицированный инструктор AEA, Hydrorider. Презентер международных акваконвенций.
Генеральный директор Школы Аквафитнеса компании Wellness Hall. Организатор международной конвенции по аквафитнесу (Water World International Convention). Презентер российских и международных конвенций (США, Европа). Международный тренер АЕА, мастер-тренер FISAF, ФАР. Автор и ведущая обучающих семинаров, видеопрограмм и методических уроков по аквафитнесу, двукратная победительница конкурса "Лучший инструктор года". Врач ЛФК и спортивной медицины.
4719
