На тренинге я оказалась чисто случайно. Моя лучшая подружка сказала, что поедет, и я обмолвилась, что тоже не прочь съездить. И когда наступила заветная дата, я вроде бы передумала, но назад пути не было. Ехала я на тренинг с полным ощущением того, то нового я точно ничего не услышу, и что скорее всего это совершенно бездарная трата времени.

В итоге на тренинге я получила много полезной информации, положительные эмоции и, конечно же, мотивацию. Я загорелась желанием похудеть — просто похудеть и избавиться от лишнего веса!

Конкурс, который проводится в рамках тренинга Body Evolution — это некий азарт, при котором ты перестраиваешь свою жизнь, своё питание, физические нагрузки, а при удачном раскладе ко всему прочему можешь получить денежное вознаграждение! Приятно, безусловно, но поверить в то, что за твоё похудение тебе могут ещё и подарить денежный приз, мне было сложно.

Поэтому основной мотивацией оставалось всё-таки желание измениться, а точнее похудеть, просто наконец взять себя в руки и привести своё тело в порядок!

Начиная с 13-14 лет я периодически сидела на диетах, перепробовала очень много всякого-разного. Все диеты, безусловно, давали результаты, но временные. Похудев, необходимо было продолжать питаться в том же ритме, чего я, увы, не делала вовсе! В итоге вес быстренько возвращался обратно. Был постоянный круговорот: то похудеешь, то поправишься.
Спортом в то время я не любила заниматься, но каким-то образом заставляла себя покупать абонементы в спортзал, ходить на аэробику и шейпинг.

Мой путь в фитнесе начинался, как у многих. Первым делом я купила абонемент в спортзал и решила, что сама я пока не готова себя заставить ходить на занятия регулярно. Поэтому необходимы были персональные тренировки, чтобы влиться в эту новую жизнь, и это c учетом того, что в спортзал я уже как года два точно не ходила, потому что поздно возвращалась с работы. Каждый раз я находила отговорки, что у меня времени нет, что я буду сильно уставать... Сейчас я понимаю, что тем самым я просто жалела себя!

Поначалу я просто не видела результатов, мне казалось, что вес стоит на месте, и я не меняюсь. Иногда было так обидно: вроде бы всё делаешь правильно, а результат — ноль. Но неожиданно всё стало меняться! И радости моей не было предела! Я начала влезать в те вещи, которые не носила очень давно. Каждый вечер у меня был «показ мод» — я прыгала от счастья по квартире. Поверьте, это супер-эмоции, которые просто очень сложно передать словами!

срывы... Как таковых, срывов не было... Были просто праздники, где мне, чтобы не доставлять никому дискомфорта, приходилось не выделяться и питаться, как и все. Но даже в таких ситуациях я старалась не переедать!

Перед собой я ставила цели... Самые обычные цели! Сначала — похудеть к юбилею свекрови, потом — похудеть к годовщине со дня свадьбы, похудеть, чтобы купить себе новое платье... Маленькими шажочками я шла к своей большой цели.

Открытием тренинга Body Evolution стала система питания! Раньше я питалась 3 раза в день, а сейчас по 5-6 раз! И в любое время! И даже после 6-и вечера! Ну и, разумеется, худею. Это потрясающее открытие!
Основной совет всем начищающим — привести свои мысли в порядок. В любом случае всё идёт от головы, и если Вы решили, что Вам необходимо привести своё тело в порядок — действуйте! Приведите свою систему питания в нормальное режим, а также займитесь спортом, потому что с ним процесс изменения тела будет эффектным и действенным! Я очень рада, что поучаствовала в тренинге по похудению, победила в конкурсе и выиграла приз! Для меня это — большое достижение в работе над собой! Сейчас я могу смело сказать: «Я могу изменить себя, и у меня всё получится, стоит только захотеть!»

Проект Body Evolution — это хорошее начало для тех, кто ещё сомневается в своих силах. Сомневается в том, надо ли ему это. Я ни разу не пожалела, что приняла участие в проекте и надеюсь, что эти тренинги помогут еще многим в их начинаниях по изменению себя в лучшую сторону!
Девчонки, иметь красивое, спортивное, подтянутое тело — это просто супер! Смотреть на себя в зеркало и понимать, что ты красотка — без жириночки, с подтянутыми ножками без изъянов, осиной талией. Надевать любую одежду из шкафа, а не ту, в которую ты влезаешь! Каждый день ходить в прекрасном настроении и с высоко поднятой головой! Надо к этому стремиться всегда! Изо всех сил стремиться! И тогда всё у нас будет просто замечательно! Желаю всем удачи и достижения целей! Регистрация »