Расскажите, почему Вы приняли участие в конкурсе? Это был лишь праздный интерес или реальный настрой на успех?

Я перВый раз принимала участие в конкурсе такого плана, и меня просто заставили пойти на этот семинар. Конечно, это был праздный интерес, но в процессе семинара появился азарт и стимул в виде призового фонда.

Вы ранее занимались, сидели на диетах, или это был перВый опыт?

Я — самый обычный человек, и каждую пятницу я себе говорила, что с понедельника надо сесть на диету, но сама себе не уточняла, какой именно этот понедельник. И это откладывалось на долгие года. Это был мой перВый опыт, когда я придерживалась правильного питания. Как сказал на семинаре психолог, не употребляйте слово «диета», это — сразу стресс для организма.

Вы следовали рекомендациям, полученным на тренинге, или у Вас была своя система тренировок?

И да, и нет. Что касается питания, то да, что касается тренировок, то я никак не могу наладить дружбу со спортом, следовательно — нет. Максимум, на что меня хватило, так это ходить в бассейн, сауну и на душ Шарко.

Когда Вы начали получать перВые результаты, какие эмоции Вы испытали?

В течении первого месяца мне удалось скинуть 4 кг. Я была несказанно рада, что у меня получилось, и я на шаг приблизилась к победе в финале.

Были ли срывы?

Мне кажется, что срыв у меня случился на втором этапе. И, как всегда, виноват кто-то, только не я.

Что помогало вам идти вперед и не сворачивать с выбранного пути?

У меня маленький ребенок, и мне хочется, чтобы у него была молодая и красивая мама. Для меня это — самый большой стимул. Да, сейчас у меня небольшой застой. Вес стоит на месте, но я не отчаиваюсь и знаю, что все в моим руках, и все у меня получится!

Есть ли какие-то открытия в тренировках или диете, которые Вы получили в процессе?

К сожалению, с тренировками у меня не получилось, а что касается правильного питания, то для меня стало все-таки открытием, что нельзя голодать, а надо есть 5-6 раз в день и при этом еще и худеть. А мы приВыкли: 2-3 дня на жесткой диете, становишься голодная и злая, а потом срываешься. Так не подходит.

3 основных совета тем, кто хочет изменить свое тело?

Поверь в себя, ты не сильная, но ты сможешь многое!
Диета — НЕТ, правильное питание — ДА!
Движение — это жизнь. Дружи со спортом!
Как Вы оцениваете свою победу? Что для Вас эта победа?

Победа для меня, это как большой гвоздь, забитый в шоколадный торт, который я так люблю, а еще больше я стала любить себя, стала больше улыбаться, стала меньше стесняться и пошла вперед с высоко поднятой головой!

Как Вы оцениваете проект Body Evolution?

Теперь я не сомневаюсь, что организаторы приняли правильное решение, что придумали такой конкурс. Этот проект помог многим девочкам, девушкам, женщинам поверить в себя, в свои силы, в то, что мы можем с вашей помощью сделать себя стройнее и красивее.

Ваше заключительное слово, мотивация для тех, кто только начинает?

«Я себя слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила!»
Все, что вы будете делать, это будет во благо себя, своего здоровья,
своего внутреннего и внешнего состояния души и тела.
Все у вас получится. Вы лучшие!

Регистрация »