Может ли массаж с помощью горячих камней снять стресс и излечить от многих заболеваний? Сторонники восточной медицины уверены в этом утверждении. Стоунтерапия существует на протяжении нескольких тысяч лет, помогая оздоровить организм и создать внутреннюю гармонию. Как происходит сеанс стоун-массажа и чем он так полезен?
Что такое стоунтерапия
Уже в древности люди верили, что камни обладают невероятной энергетической силой. На них делали гравировки лиц богов, как на острове Пасхи или в долине пирамид в Египте. Из маленьких камушек создавали амулеты, защищающие от сглаза и приносящие удачу. А использование горячих камней для лечения и расслабления организма впервые началось в Древнем Китае за 2000 лет до н.э. Позже подобным методом стали пользоваться жители Месопотамии, римляне и американские индейцы. Они накладывали горячие камни на определенные участки тела больных.
Стоунтерапия сегодня — это процедура массажа горячими камнями, которая помогает в лечении различных заболеваниях, а также снимает стресс, нервные напряжения и восстанавливает как физические силы, так и нормализует эмоциональный фон.
Показания к стоунтерапии
|
Противопоказания
|
Камни для стоунтерапии
Далеко не все камни обладают лечебными свойствами. Для стоун-массажа используются те, которые имеют магматическое происхождение, а также рудные и кварцевые, так как в них содержится большое количество полезных биологических элементов и соединений, а также магний и железо. Кроме того, именно такие камни дольше всего способны сохранять тепло, которое в процессе стоунтерапии важно передать телу.
Что касается поверхности камней, то она различна в зависимости от цели массажа. Для стоун-пилинга используются более шероховатые виды для наилучшего отшелушивания с кожи отмерших клеток, а при проведении spa-процедуры расслабления организма выбираются гладкие камушки.
Но не менее важна и форма камня. Она выбирается по зоне на теле, где камни будут расположены. Более крупные и овальные — идеальны для позвоночника, а треугольные и маленькие лучше всего располагаются в области крестца. Чем больше камень, тем выше его теплоотдача, а, значит, процедура будет более эффективной. Но это вовсе не означает, что нужно использовать исключительно огромные и неподъемные кирпичи.
Стоунтерапия предполагает использование не только горячего воздействия, но и холода. А для этого используются небольшие камушки из белого мрамора. Белый — охлаждает и тонизирует, а черный камень, напротив, приносит тепло и расслабление. Кроме того, существуют также камни для чакрального воздействия. Для этого используются полудрагоценные минералы. Они направлены на открытие чакр и восстановлений энергетического потенциала, а также гармонизацию эмоционального фона.
Как проходит сеанс
В начале процедуры стоунтерапии на тело наносится ароматическое масло. Далее камни раскладываются в определенном порядке и последовательности на активные точки поясницы, позвоночника, плеч, живота, рук и так далее в зависимости от цели сеанса. После это начинается массаж с чередованием горячих (черных) и холодных (белых) камней. Массирование идет от стоп, заканчивая плечами и шеей. Тепло проникает в организм до 4 см в глубину, прогревая внутренние ткани и мышцы. Кроме того, процедура помогает нормализовать кровообращение, в процессе стоун-массажа повышается приток крови к болезненным участкам, а за счет более быстрого процесса кровообращения шлаки и токсины выводятся из лимфы.
В какой бы салон вы ни обратились за услугой стоун-массажа, принцип каждой процедуры одинаковый и имеет следующие правила проведения:
- После нанесения ароматического масла камни располагают на крупные мышцы.
- Во время массажа на камни должно осуществляться сильное нажатие, а не просто скольжение их по телу и активных точкам, иначе никакого результата от такого сеанса не будет.
- Каждые несколько секунд камни переворачивают.
- В процессе стоун-массажа массажист всегда предупреждают клиента, когда теплые камни меняются на холодные, чтобы человек не испытывал стресс и дискомфорт.
- Если в процедуре используются холодные камни, то помещение, где проводится массаж, должно быть достаточно теплым. Кроме того, при необходимости после завершения сеанса холодными камнями, следует снова прогреть тело теплыми.
Сеанс стоун-терапии длится 45-90 мин. Обстановка, в которой проводится процедура, должна быть спокойной и расслабляющей.
Результат стоун-массажа
- Снятие мышечных спазмов и боли.
- Улучшение кровообращения.
- Расслабление всего тела.
- Повышение интенсивности работы мышц.
- Очищение пор и вывод шлаков и токсинов из организма.
- Укрепление иммунитета.
- Благоприятное воздействие на центральную нервную систему.
- Повышение эластичности и упругости кожи.
- Ускорение обмена веществ и избавление от жировых отложений и целлюлита.
- Эффективное лечение заболеваний, полученных путем переохлаждения организма.
- Общее успокаивающее действие на организм и эмоциональное состояние.
Стоунтерапия — процедура, включающая в себя эффективный метод оздоровления и расслабления организма. Кроме того, во время сеанса массажа горячими камнями идет активная выработка эндорфинов. В результате вы имеете крепкое здоровье и хорошее настроение! Пора позаботиться о своем организме, воспользовавшись эффективной методикой восточной медицины.
 |
Ксения Асланова специально для Onfit.ru |
