reports_article
World Class запускает новую фитнес-программу - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

World Class запускает новую фитнес-программу

Команда тренеров World Class представляет новую эффективную фитнес-программу BeatZone. Программа основана на постоянном контроле сердечного ритма и подходит как для начинающего, так и для профессионального спортсмена. Результат гарантирован, поскольку каждый участник тренировки работает в эффективной именно для него зоне пульса. Поэтому программу и назвали BeatZone, или «ударная зона».

Физиологический эффект основан на системе восстановления кислородного долга после тренировки (EPOC). Используя монитор сердечного ритма, можно контролировать все рабочие зоны во время тренировки. В течение 60 мин. используются различные виды интервалов, что выводит пульс на 85% и выше от вашего персонального максимума.

За счет всех этих факторов происходит эффект сжигания калорий после тренировки еще в течение 12-36 часов. При полноценно выполненной работе вы получаете потрясающий эффект и сжигаете за тренировку в среднем от 500 до 1000 калорий.

Во время тренировки развиваются три основных качества – выносливость, сила и мощность. Занятие проходит под динамичную музыку и под постоянным присмотром тренера, поэтому результат не заставит себя ждать.

BeatZone состоит из трех основных компонентов: 1. Интервальные блоки на беговой дорожке для развития выносливости. 2. Работа на гребном тренажере – самое безопасное и эффективное развитие мощности. 3. Свободные веса и функциональное оборудование – работа на развитие силы.

Тренировка разработана для взрослых старше 16 лет. Увеличение мощности, выносливости и силы вы почувствуете уже после первых двух недель занятий с частотой от 2 до 4 раз в неделю. Снижение лишнего веса примерно на 1.5-2 кг. в неделю ждет вас при частоте занятий 3-5 раз в неделю и правильном режиме питания.

Презентация программы прошла 26 января в клубе World Class Олимпийский.

World Class Смоленский пассаж
Москва, Смоленская пл., д. 3, ТДК «Смоленский пассаж», 4 этаж
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00
World Class Lite Севастопольский
Москва, Севастопольский пр-т, д. 28Г
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00
My Fitlab Рокоссовского
Москва, бульвар Маршала Рокоссовского д. 6 корп. 1
будни: 7:00–24:00, сб: 8:00–22:00, вс: 8:00–22:00
World Class Оружейный
Москва, Оружейный переулок, д. 41
будни: 7:00–00:00, сб: 9:00–00:00, вс: 9:00–00:00