reports_article
Воркшоп «Миофасциальный релиз» в фитнес-клубе Sportown! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Sportown
Москва, ул. Медведева д. 10
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–23:00

Воркшоп «Миофасциальный релиз» в фитнес-клубе Sportown!

27 марта группа замечательных тренеров фитнес-клуба Sportown во главе с фитнес-директором провели полезный и познавательный воркшоп для членов клуба на тему «Миофасциальный релиз».

Григорий, Ольга Ежунова, Артем Павлов и Ильяс Биктимеров рассказали, что представляет собой МФР, кому он рекомендован, и какие инструменты можно использовать для него здесь и сейчас.

Участники воркшопа узнали, что такое фасции и триггерные точки, как они связаны с мышцами, почему могут возникать боли и неприятные ощущения в мышцах, и как бороться с ними при помощи простого оборудования — массажных роллов.

Наши тренеры показали набор упражнений для «прокатывания» 6 самых «напряженных» зон тела человека, научили правильно находить эти зоны с триггерными точками и «раскатывать» их, а также ответили на все вопросы участников воркшопа.

Orange Fitness (Сокольники)
Москва, ул. Русаковская, д. 24, гостиница Holiday Inn
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
World Class Капитолий
Москва, пр-т Вернадского, д. 6
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–24:00, вс: 9:00–24:00
ДОН-Спорт Атмосфера
Подольск, Г. Подольск, ул.Ленинградская, 5, рядом с ТК "Остров сокровищ"
будни: 7:00–23:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
WeGym Митино
Москва, Митинская ул., вл. 16 (Апарт-отель YES)
будни: 7:00–24:00, сб: 9:00–22:00, вс: 9:00–22:00
VITASPORT Wellness Club
Москва, ул. Живописная, д. 21, к. 2
будни: 7:00–24:00, сб: 7:00–24:00, вс: 7:00–24:00