Казалось бы, бег — самое обычное и часто используемое в жизни движение, что тут сложного? Но просто как-то бегать и бегать правильно — совершенно разные вещи, и если в первом случае вы можете даже навредить себе, то при правильной технике бега вы сможете укрепить свое здоровье, скорректировать фигуру и добиться прямо-таки спортивных результатов! Но как это сделать? Именно этой теме был посвящен воркшоп «Самое важное о беге: Что? Зачем? Как?» тренера фитнес-клуба Sportown, мастера спорта по легкой атлетике, Алексея Кравченко, который состоялся 23 мая в тренажерном зале клуба! Участники воркшопа узнали самое важное о том:
После ознакомления с теоретической частью, все желающие смогли применить полученные знания на практике под чутким руководством Алексея и получить его комментарии и рекомендации по дальнейшим тренировкам.
