14 февраля в фитнес-клубе «АРТ-СПОРТ» состоялся праздник «День всех влюбленных в йогу»! Это мероприятие имело большой успех среди поклонников йоги. Весь день был посвящен мастер-классам по направлению «Mind & Body».
Лучшие тренеры по йоге фитнес-клуба «АРТ-СПОРТ» провели мастер-классы, которые пользовались большой популярностью у участников праздника.
Тренировочный день начался с приветствия солнцу – занятия по «Сурья Намаскар йоге».
Особой популярностью пользовался мастер-класс «Крия йоги», позволяющей овладеть концентрацией и медитацией к познанию собственного «Я». Участники этого занятия узнали, что сама техника данного вида йоги способствует более тонкому восприятию окружающего мира и повышает экстрасенсорные способности.
Занятие по силовой йоге «Power Yoga» в основном было направлено на удержание асан и горизонтальных упоров, дающих статическую нагрузку, а также содержало много силовых связок, дающих динамическую нагрузку. Занимающиеся оценили, что данный вид йоги не только укрепляет мышцы и сухожилия, но и тренирует волю, дух.
Среди самых продвинутых ценителей йоги особый интерес вызвал мастер-класс Аштанга-йоги, который содержал различные медитативные практики и касался общих принципов работы с эфирным полем. Также посетители данного занятия смогли познакомиться с элементами «Раджа-Йоги» или другими словами «Йоги ума». Специалисты еще называют этот вид йоги духовной алхимией, направленной на осознание души и одушевление сознания.
Также большой интерес вызвали тибетская гимнастика «Око Возрождения» и йога-массаж.
Любители йоги с удовольствием поучаствовали в конкурсах на гибкость, баланс и выносливость. Кульминацией праздника стала чайная церемония, во время которой были рассказаны легенды и притчи древней Индии.
