19 и 20 мая в клубе «Биосфера» собралась очень разная аудитория - профессиональные фитнес-инструкторы, будущие мамы и... будущие папы! Но интересовало их одно и то же: как помочь малышу родиться на свет здоровым и крепким. Здесь проходил семинар компании Wellcom «Фитнес и беременность»!
Просто прекрасно, если в период беременности рядом с женщиной окажется профессиональный инструктор по фитнесу, который знаком с особенностями организма в этот период. Он поможет грамотно составить программу упражнений и подберет оптимальный режим питания. И благодарность будущей мамы будет самой искренней: ведь в этот момент для нее нет ничего важнее, чем здоровье и благополучие ее малыша.
Бесспорно. Занятия фитнесом в таком положении очень полезны: к примеру, с помощью специальных физических упражнений можно значительно облегчить роды - как для себя, так и для своего малыша. И это - только одна грань возможностей фитнеса... Поэтому - на инструктора надейся, а сама не плошай! Именно так рассуждала, например, участница семинара Ольга Викулина. Ей были важны все подробности - развитие плода в каждом семестре, анатомические изменения тела женщины, особенности дыхания и пищеварения, и многое, многое другое. Этими же вопросами интересовался и Сергей Ан - ему хотелось поддержать свою беременную жену.
Кстати, уже 11 женщин, прошедших аналогичное обучение, стали счастливыми мамочками здоровых малышей! А скольким еще дамам «в положении» помогли обогатившиеся знаниями на таких семинарах фитнес-инструкторы, сегодня уже и сосчитать сложно! И когда фитнес становится нормой жизни еще до рождения - это здОрово и здорОво!
