Сегодня на боли в спине жалуется каждый второй клиент фитнес-клуба. Поэтому к фитнес-инструктору часто обращаются с разными просьбами о помощи по решению проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это и дети с нарушениями осанки, и беременные, и люди среднего и пожилого возраста с артритами и артрозами, и клиенты, страдающие высоким давлением. Эффективному восстановлению при многих диагнозах помогают занятия в воде. Регулярные аква-тренировки способствуют грамотной реабилитации, укреплению всех основных групп мышц, а также снимают напряжения и позволяют расслабиться.
Как правильно проводить тренировки в воде при проблемах с опорно-двигательным аппаратом? Какие виды физической нагрузки допустимы? На эти и другие вопросы отвечали специалисты компании Wellcom на обучающем семинаре по "Аква-реабилитации".
С 3 по 5 сентября очередная группа инструкторов по фитнесу обрела новые знания по проведению безопасных и эффективных тренировок в воде. Ребята получили ответы на многие актуальные вопросы:
Но тренировка должна быть не только безопасной, но ещё весёлой и эффективной! Иначе клиент может уйти к другому тренеру или вообще обратиться к врачу, мануальному терапевту или СПА-профессионалу. Практические занятия в воде и лекции раскрыли участникам семинара не только возможность тренировать клиентов профессионально, но научили делать это ещё и интересно.
