Эксперты отмечают, что стройная талия - это не дань моде и не прихоть, а показатель состояния здоровья. А потому ее необходимо измерять хотя бы два раза в год.
Сергей Бойцов, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздравсоцразвития РФ, отмечает, что слишком широкая талия свидетельствует об избыточном количестве жира, который в свою очередь может стать причиной серьезных заболеваний - в том числе сердечно-сосудистых и диабета. Врач приводит и цифры, на которые стоит ориентироваться: максимум 102 см у мужчин и 94 см у женщин.
Кроме того, специалисты рекомендуют с 35 лет дважды в год измерять давление (если есть плохая наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям - то с 20 лет), а также уровень глюкозы и холестерина. Все эти данные также помогут вовремя обнаружить проблемы со здоровьем и решить их.
