В Москве фитнес-клубы устраивают во дворах, а вот в Пензенской области - прямо в подъезде. Участники общественной организации «Спорт и фитнес» решили, что «тренажерный зал» может быть сразу за порогом квартиры, и запустили проект «Спорт+Фитнес=Дом».
В рамках этого проекта уже прошли соревнования по фитнесу... на лестничной площадке! Любителям фитнеса предстояло совершить забег по лестнице: подняться на девятый этаж и спуститься вниз, выполнить приседания и толчок сендбег (сендбег - мешок с песком). Оказалось, что это не так-то просто!
Все участники были разделены на возрастные группы и категории «профессионал» и «любитель». За два забега дистанцию преодолели 20 человек. Победители получили денежные призы.
Организаторы надеются сделать соревнования регулярными. Впрочем, каждый может устраиваться себе такой мини-марафон хоть каждый день - стоит только отказаться от лифта. Вместо утяжелителей вполне подойдут пакеты с продуктами из супермаркета. Правда, для регулярных тренировок требуется, чтобы подъезд был достаточно чистый и чтобы во время «фитнес-занятий» в нем никто не курил. Остальное зависит от вас и вашего желания!
