История аэробики в России началась в 80-х годах прошлого века: тренировки транслировались даже по телевидению, а кассеты с записью упражнений появились чуть ли не в каждом доме. Сегодня фитнес-аэробика объединяет 1,7 миллиона россиян и преподается в школах. Что ждет популярный вид спорта, какие возможности создаются для любителей и профессионалов, рассказала Татьяна Полухина, президент Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР), мастер спорта по гимнастике, кандидат педагогических наук.
Начнем с того, что наш вид спорта доступен каждому, не требует дорогостоящего оборудования, никаких ограничений по внешнему виду, форме и уровню подготовки. Активное движение под музыку всегда поднимает настроение и зрителям, и самим спортсменам. Федерация аэробики России создана в 1991 году, с 2007 года наша дисциплина получила название фитнес-аэробика. Сегодня это официально зарегистрированный командный вид спорта, а Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР) представлена в 65 регионах. Основа нашего вида спорта, конечно, любители, которые занимаются в секциях и спортивных клубах. Но, по нашим подсчетам, 20 тысяч спортсменов выступают как профессионалы, 10 тысяч из них входят в федерацию. С 1999 года мы в составе Международной федерации спорта, аэробики и фитнеса (FISAF International), которая объединяет 69 стран.
Первыми нашими дисциплинами были аэробика и степ-аэробика. Позднее добавился хип-хоп, который быстро набрал популярность у подростков. Сегодня во Всероссийский реестр видов спорта включены пять дисциплин: аэробика, степ-аэробика, хип-хоп, аэробика в составе 5 человек и хип-хоп в большой группе. Наши спортсмены получают разряды, выступают на турнирах, на чемпионат России по фитнес-аэробике ежегодно съезжается около 5 тысяч профессионалов. По статистике Минспорта РФ, фитнес-аэробика занимает шестое место в рейтинге самых популярных видов спорта и стала самым массовым неолимпийским видом.
В работе нашей федерации три основных направления: спортивное, образовательное и социальное. Мы проводим соревнования, обучаем тренеров и судей, организуем семинары, конференции, выставки, массовые физкультурно-спортивные проекты. Главная цель – повышение популярности и зрелищности фитнес-аэробики. В нашем виде спорта нет диванных болельщиков, все вовлечены в активные тренировки или поддерживают спортсменов на площадке. Поэтому и решения, связанные с развитием нашего вида, принимают не спортивные чиновники в кабинетах, а практикующие тренеры и судьи.
К примеру, в этом году на чемпионате России мы начали применять новый подход к судейству, согласно которому оценки спортсменам выставляются сразу после выступления. Это повысило вовлеченность зрителей, сделало судейство более прозрачным для непрофессионалов. Наши соревнования всегда включают категории «спорт» и «фестиваль», в первом блоке выступают профессионалы, во втором – начинающие спортсмены и любители. Два года назад мы согласовали план развития профессионального спорта, по новым правилам наши спортсмены будут получать вознаграждение за победу на турнирах. В этом году призовой фонд крупных профессиональных соревнований достигает 2 млн рублей.
Конечно, в этом году на апробации сразу несколько новых дисциплин: уже проводятся соревнования, спортсмены, тренеры и судьи набираются опыта. До конца года по отдельным новым видам мы планируем получить аккредитацию Министерства спорта РФ. К новым дисциплинам относятся степ-аэробика в дуэте, малой и большой группе, танцевальная аэробика в большой группе, хип-хоп в дуэте и малой группе, хип-хоп баттл, силовая аэробика соло, в дуэте и малой группе. Такая вариативность делает фитнес-аэробику еще более массовой, расширяет возможности команд на международных состязаниях. Добавляя дисциплины с «малыми группами», мы, например, значительно упрощаем спортсменам участие в соревнованиях, снижаем расходы и риски на случай непредвиденных ситуаций при подготовке к турнирам. Большие же группы дают возможность тренерам на начальном этапе заниматься с максимальным количеством детей. А для дополнительной мотивации новичков мы разработали дисциплину фитнес-лайт, которая позволяет начинающим участвовать в соревнованиях. Требования судей к таким командам не настолько жесткие, как к спортсменам, выступающим в других категориях.
Еще в 2010 году Федерация фитнес-аэробики стала соорганизатором всероссийского конкурса «Урок физкультуры XXI века», в котором принимали участие 72 региона. Оргкомитет получил почти 1800 заявок из 700 городов, стало понятно, что спрос на новые методики в школьном образовании просто огромный. Наша федерация одной из первых внедрила модуль по фитнес-аэробике в школьную программу. Мы проделали огромную работу, чтобы создать проект, который сегодня востребован у учителей. Наш модуль включает три дисциплины: аэробика, степ-аэробика и хип-хоп, методика адаптирована для начальной, средней и старшей школы. Модуль предполагает 52 занятия, рассчитанные на весь учебный год. На этой основе учитель разрабатывает свой учебный план, в котором фитнес-аэробика может стать частью урока или полноценным уроком физкультуры. Кроме того, наш вид спорта востребован как предмет дополнительного образования в школе. Фитнес-аэробика – универсальный спорт, который подходит девочкам и мальчикам разных возрастов с любым уровнем подготовки. Кстати, уверена, что со временем мужчин в российской фитнес-аэробике будет больше, в том числе благодаря школьным урокам.
В Москве около 600 школ уже используют нашу методику в том или ином виде, около 350 школ в других российских регионах включили фитнес-аэробику в образовательную программу. Для нашего молодого спорта это отличный результат. Очень показателен пример Пензы: в школьном расписании появился третий урок физкультуры исключительно по фитнес-аэробике, занятия регулярно посещают 10 тысяч школьников. Думаю, со временем фитнес-аэробика может стать частью образовательной программы в каждой школе. Уникальность нашего вида спорта в том, что чемпионов можно вырастить в любых условиях, лучшие российские спортивные команды родом из обычных школ и вузов.
Спрос на наш модуль постоянно растет, поэтому, безусловно, огромное значение приобретает профессиональная подготовка кадров. Совместно с Федеральным центром организационно-методического обеспечения физического воспитания мы разработали программу повышения квалификации, которую педагоги смогут пройти с 1 августа 2024 года. Специалистов ФФАР регулярно приглашают проводить обучение по модулю фитнес-аэробики в федеральный центр «Смена», куда съезжаются тысячи педагогов со всей России. Там же, в Краснодарском крае, региональная федерация фитнес-аэробики при нашей поддержке выиграла президентский грант на подготовку педагогов и провела для них обучение. В результате 14 муниципальных образований получили специалистов по фитнес-аэробике.
В 2023 году мы организовали курс повышения квалификации для 120 педагогов дополнительного образования из Белгородской области. Наша региональная федерация в Челябинске курирует развитие фитнес-аэробики в детских садах: разработана специальная программа для дошколят и почти все детские сады региона уже внедрили наш вид спорта.
Фитнес-клубы – это еще один вектор развития нашего спорта. Все, кто занимается фитнес-аэробикой в фитнес-центрах, смогут получить спортивный разряд и принимать участие в официальных соревнованиях Федерации. В декабре 2023 года принят закон о любительском спорте, который позволяет в любом возрасте участвовать в соревнованиях и выполнять нормативы для разряда. Фитнес-клубы, понимающие преимущества сотрудничества с федерацией, уже обратились к нам с идеей открыть спортивные секции. Для клубов это не только дополнительный доход, но и возможность предлагать посетителям качественный сервис и профессиональные тренировки. Федерация фитнес-аэробики на базе своей образовательной лицензии готова проводить курсы повышения квалификации для инструкторов фитнес-клубов.
Россия всегда была серьезным соперником, одним из лидеров международного фитнес-движения. 15 лет наша сборная оставалась рекордсменом по количеству наград, в 2012 году на чемпионате мира в Нидерландах мы завоевали сразу 11 медалей. Но сейчас фитнес-аэробика столкнулась с теми же ограничениями, что и олимпийские виды спорта, нам запрещено участвовать в мировых чемпионатах. Однако мы и не думали сидеть сложа руки, у нас появился шанс объединить международное фитнес-сообщество вокруг России. Регулярно обмениваемся опытом и спортивными делегациями с Индией. В этой стране, как и в России, фитнес-аэробика включена в школьную программу. Наши специалисты проводили обучение индийских тренеров и спортивных судей, в результате в Индии работают уже сотни профессионалов, подготовленных силами нашей Федерации. Партнеры из Индии поддерживают наши инициативы в Непале, Бангладеш, Шри-Ланке и Таиланде. С успехом проходят азиатские турниры по фитнес-аэробике, совместно с Индией мы организовали чемпионат Евразии в Дубае.
В прошлом году я выступила с инициативой установить контакты с коллегами в странах Латинской Америки, побывала в Перу. Президент перуанской Ассоциации фитнес-аэробики возглавляет объединение 15 испаноязычных государств, которые развивают фитнес-движение на континенте. Расширяется наше сотрудничество с Кубой, кубинские спортсмены уже участвуют в международных турнирах федерации в Москве. К нам приезжают представители Грузии и Казахстана, в перспективе планируем пригласить спортсменов из Китая и стран Южной Африки. Воспользуемся паузой в привычных состязаниях, чтобы расширить круг общения. Сегодня наше профессиональное сообщество – страны СНГ, Южная Америка, Африка, Азия и Ближний Восток. У нашего спорта огромный потенциал в этих регионах, а российская фитнес-аэробика становится новым центром притяжения для профессионалов. Федерации предстоит пройти большой путь, но мы к этому готовы и обязательно воплотим свои планы.
Наша федерация, безусловно, конкурирует с другими видами спорта за внимание спортсменов, нужно учитывать потребности, создавать условия, формировать интерес к фитнес-аэробике. В прошлом году мы запустили медиапроект «Школа успеха FFAR!»: спортсмены и тренеры снимают ролики о своих победах, обмениваются опытом на нашем сайте и в соцсетях. Намного эффективнее не пропагандировать занятия спортом, а искренне заинтересовывать и увлекать. Современные дети очень привязаны к компьютеру, нагружают глаза больше, чем мышцы, приходится конкурировать с компьютерными видами спорта. Наши преимущества – красивая музыка, эффектные костюмы, общение в команде и психологическая поддержка.
Ограничение международных контактов и запрет на участие в турнирах – это, конечно, тоже вызов. Но, как известно, любые ограничения создают новые возможности. У нашей федерации огромный опыт, большое количество профессионалов, нам есть чем поделиться с новыми партнерами. Мы создаем свои турниры и обеспечиваем условия для зрелищных международных состязаний.
