Продолжительность семинара — 1 день (7 часов).
Урок «Спирали» направлен на развитие общей подвижности и гибкости. Все движения выполняются под специально подобранные треки, каждый из которых имеет свою цель: баланс, сила, стабилизация плечевого пояса, растяжка и т. д. Комбинации, выполняемые под каждый трек, помогут сделать ваше тело стройным и гибким. Программа «Спирали» представляет собой сочетание танцевальных движений и растяжки. Все движения выполняются как стоя, так и на мате. (В наличии есть 12 разных программ «Спирали»). «Спирали» — это программа для всех.
Данный курс включает в себя:
- Разучивание комбинаций движений;
- Программу урока на DVD и CD;
- Пособие на русском языке, в которое входит план урока в картинках;
- Получение обратной связи о вашей работе от мастер-тренера;
- Мастер-класс.
Ваше имя будет на сайте спиралей как одного из инструкторов.
«Я действительно считаю, что в каждом из нас есть танцор. Когда вы слышите музыку, она заставляет вас двигаться или вспоминать какой-то особенный момент своей жизни. Это и есть «Спирали». Майкл Кинг
Ведущая семинара: мастер-тренер Майкл Кинг Пилатес Калугина Ирина
