Курс будет полезен всем, кто хочет использовать преимущества универсального оборудования, изобретенного Джозефом Пилатесом, — реформера как в групповом, так и индивидуальном формате. Реформер позволяет создать уроки различного уровня — от реабилитации до спортивного совершенствования.
Инструкторы тренажерного зала, групповых программ, персональные тренеры, мануальные терапевты, остеопаты и инструкторы ЛФК найдут неоспоримые преимущества в использовании реформера как основного, так и дополнительного инструмента в своей практике.
Реформер идеален для малых групп из 2-10 клиентов и персональных тренировок для улучшения спортивной формы или реабилитации. Вы научитесь вести уроки вводного и первого уровней с последовательностями, которые развивают контроль центра, силу, гибкость, выравнивание, координацию и баланс.
Также будут рассмотрены последовательности при механической боли в нижней части спины. Каждая последовательность включает упражнения, которые развиваются из положения лежа на спине через положение моста, коленно-кистевой упор, положение сидя, стоя на коленях в положение стоя. Вы также изучите теорию, лежащую в основе создания программ по пилатесу и правила выстраивания последовательностей для 60-минутного урока.
Вы также узнаете, как управлять динамикой группового урока в этой уникальной кондиционной программе.
