На семинаре вы научитесь методически грамотно составлять и проводить занятия по функциональному тренингу, рациональноиспользовать всеоборудование тренажерного зала. Получите новые идеи по организации и проведению занятий. Обогатитебазу упражнений и научитесь правильной и безопасной технике их выполнения.
Семинар состоит из следующих тематических блоков:
- Определение функционального тренинга. Применяемые методы тренировки и их обоснование с научной точки зрения.
- Используемое дополнительное оборудование.
- Методика преподавания.
- Техника безопасности на занятиях.
- Способы усложнения применяемых упражнений.
- Необходимость включения упражнений из арсенала функционального тренинга в тренировки силовой направленности.
- Методика создания различных вариантов круговых тренировок в формате функционального тренинга.
- Демонстрация возможностей нового трансформируемого тренажера для функционального тренинга (FTL).
