Для кого:
- инструкторов групповых программ, желающих расширить диапазон проводимых занятий;
- персональных тренеров, которые хотят не только уметь накачать бицепс;
- всех, кто хочет овладеть новой методикой и выглядеть молодо и красиво в любое время и как можно дольше.
Продолжительность семинара: 2 дня. 10.00-17.00
На данном этапе вы освоите комплекс базовых упражнений на все группы мышц лица и шеи, разберетесь в первопричинах возрастных изменений, научитесь правильной технике выполнения упражнений. Пройдя обучение по данному курсу, Вы сможете заниматься самостоятельно, без опасения, что делаете что-то неправильно.
Программа семинара. День 1
- биомеханический процесс старения лица;
- строение черепа;
- мышцы лица и шеи;
- правильная осанка, физиологически правильная постановка головы;
- проблемы шеи и подъязычной области (двойные подбородки, горизонтальные складки на шее);
- практика, разучивание упражнений по вышеуказанным проблемам;
- проблемы «носогубного треугольника»;
- причины образования носогубной складки и пути ее устранения;
- область губ (пропадает верхняя губа, образование складок над губой).
Программа семинара. День 2
- строение носа, возрастные изменения формы носа;
- общее понятие о строении кожи;
- область вокруг глаз (проблемы верхнего, нижнего века и подглазничной области);
- лобная область (продольные и поперечные складки на лбу);
- подъем щек (борьба со «стеканием щек»);
- практика, разучивание упражнений по вышеуказанным проблемам;
- итоги обучения (закрепление правильных техник упражнений).
После посещения семинара каждый участник получает свидетельство о прослушивании курса от Лаборатории Фитнеса FITLAB.
