Для кого:
- Физиотерапевтов;
- Тренеров;
- Профессиональных спортсменов;
- Остеопатов;
- Инструкторов ЛФК;
- Массажистов;
- Тренеров/Персональных тренеров;
- Инструкторов йоги;
- Инструкторов Пилатеса.
Фасции являются важнейшим звеном передачи информации, по которому практически мгновенно передаются напряжения по всей цепочке. Тем самым уменьшается время, необходимое для адекватной реакции мозга. При нормальной анатомии мышечные спирали, переходя с одной стороны тела на другую, объединяют его правую и левую половины; обеспечивают сохранение двусторонней симметрии тела и поддержание нормальной осанки в условиях гравитации; обеспечивают амортизацию при сотрясении тела при передвижении; обеспечивают перекрестную координацию работы пояса верхних и нижних конечностей при ходьбе и беге и выполняют ряд других важных задач.
В программе практического семинара:
- Теория: поверхностные и глубокие мышечно-фасциальные цепи туловища и конечностей;
- Практика: МФЦ-упражнения для восстановления функций каждой цепи;
- Теория: функциональные цепи ходьбы и бега;
- Практика: планирование тренировки для улучшения техники ходьбы и бега;
- Теория «Цепи защиты», «Цепи повреждения»;
- Практика: перепрограммирование работы цепей.
На семинаре вы узнаете:
- мышцы и связки цепей;
- как накапливается напряжение в МФЦ;
- как определить нарушение работы МФЦ;
- причины изменения МФЦ;
- упражнения, помогающие восстановить работу МФЦ: восстанавливающие эластичность, стабилизирующие, соматические;
- как убрать торсию твёрдой мозговой оболочки.
Продолжительность: 2 дня (14 часов)
Методические пособия:
- методическое пособие по семинару «Применение мышечных цепей в персональной тренировке».
После посещения семинара каждый участник получит сертификат от Школы реабилитационного фитнеса Веллнес компании «Велком».
