Для кого:
- Физиотерапевтов;
- Тренеров;
- Профессиональных спортсменов;
- Остеопатов;
- Инструкторов ЛФК;
- Массажистов;
- Тренеров/Персональных тренеров;
- Инструкторов йоги;
- Инструкторов Пилатеса.
Преподаватель Маркус Росcманн:
- со-основатель ассоциации Fascial Fitness;
- создатель Concept-Rossmann;
- член европейской ассоциации Рольфинга;
- международный эксперт в области изучения фасции;
- преподаватель методик фасциальной тренировки и терапии.
Благодаря научным исследованиям последних лет, фасция по праву стала неотъемлемой частью всех видов терапевтических или спортивных упражнений. Нельзя отрицать тот факт, что здоровая фасция влияет на процессы выздоровления и время восстановления, а также на спортивные результаты. Вот почему фасциальное обучение востребовано и включается в образовательные программы в сфере фитнеса, медицинской реабилитации и в профессиональном спорте.
Тем не менее, нужно помнить, что не все можно объяснить через влияние фасции. Несмотря на то, что этот орган соединяет множество частей в одно целое, фасция является лишь одной из многих других значимых частей тела. Ни больше, ни меньше. Крайне важно, найти наилучший способ воздействия и тренировки для всех частей тела, так, чтобы все они были максимально скоординированы.
Фасция и мышцы неотделимы! Если говорить о силовой тренировке, то это тренировка, относящаяся к мышцам. Если говорить о фасциальной тренировке, то имеется ввиду тренировка, ориентированная на фасции. В теоретической части этого курса вы получите представление о том, что такое фасция и фасциальная тренировка. В практической части вы узнаете, как
тренировать фасцию. Вы познакомитесь с четырьмя основными способами тренировки фасции и, изучите как превратить любое упражнение, относящееся к мышцам, в упражнение, ориентированное на фасции. Между тем, мы будем помнить о необходимости оптимального взаимодействия всех структур (мышцы-фасции-кости).
Программа семинара:
- Фасциальная анатомия;
- Влияние фасции на здоровье, физические качества, спортивные результаты и эстетику тела;
- Какие движения воздействуют на фасции?
- Эффект «катапульты»;
- Основы 4 видов фасциальной тренировки:
- — Blackroll-тренинг;
- — Фасциальный стречинг;
- — «Катапульт»-тренинг;
- — Тренировка проприоцепции.
- Особенности тренировки фасциальных структур спины;
- Упражнения для различных тренировочных форматов:
- реабилитация, фитнес.
- Фасциальный фитнес-класс (практика);
- Организация тренировочного процесса.
Продолжительность: 2 дня (10:00-17:00).
Методические пособия:
- методическое пособие по семинару «Фасциальный тренинг».
После посещения семинара каждый участник получит сертификат об участии международного образца от компании Concept-Rossmann.
