Программа Rehab Fitness Matrix представляет собой уникальное сочетание — персональный подход к тренировкам клиентов с учетом особенностей их осанки, реализуемый в групповом формате.
Базовый курс Rehab Fitness Matrix — это первая ступень освоения знаний, необходимых для применения в групповых программах принципов и методик, используемых в персональном формате коррекционных тренировок.
Программа вебинара:
- Описание, Цели и Средства уроков Rehab Fitness Matrix;
- Технологии, методики и оборудование RFM;
- Методика определение состава тела (биоимпедансный метод или каллиперометрия);
- Определение сколиоза и одного из 4-х видов осанки с помощью двигательных тестов на сетке «RFM Тест Осанка», определение МПК.
- Проведение тестирования МПК;
- Проведение тестирования осанки;
- Проведение тестирования состава тела;
- Техника выполнения упражнений RFM 1 уровень;
- Правила корректировки техники у клиентов;
- Речевые модули для объяснения клиентам техники выполнения и ее коррекции;
- Мастер-классы RFM Balance, RFM Core, RFM Flex (1 уровень).
На семинаре вы научитесь:
- Определять нарушение осанки и распределять клиентов по 4-м основным видам осанки;
- Определять сколиоз;
- Проводить уроки RFM 1 уровня под заданный дизайн (последовательность и музыкальное сопровождение);
- Корректировать технику выполнения упражнений относительно вида нарушения осанки;
- Применять методики миофасциального расслабления, функциональной тренировки по мышечным цепям, коррекционные и дыхательные упражнения.
Преподаватель: Шошина Татьяна
