Для кого этот курс
Для действующих тренеров по фитнесу и инструкторов тренажерного зала; действующих «фитнес-бикини»; девушек, мечтающих выступать на соревнованиях в категории фитнес-бикини; людей ведущих активный образ жизни; девушек, желающих привести себя в идеальную форму и создать свое красивое, подтянутое тело без вреда для здоровья.
Вы получаете сертификат «Мастер-тренер по фитнес-бикини».
В программе курса:
- введение в особенности категории ФБ (требования к пропорциям, образу);
- физиология овариально-менструального цикла и построение тренировочного процесса с учетом ОМЦ;
- методики тренировок. Правила построения тренировок с фокусом на улучшение пропорций и укрепление ягодиц, методические указания;
- урок позирования, дефиле, работа с эмоциями;
- психология спортсменки. Секреты мотивации;
- диетологическое сопровождение ФБ. Практические рекомендации по питанию и спортивному питанию;
- медицинское сопровождение и контроль;
- практические занятия в тренажерном зале.
Преподаватель: Надежда Цапкина – аспирантка Пермского Гуманитарно-Педагогического Института, дипломированный нутрициолог, Велнесс коуч, призёрка Пермской области по бодифитнесу, призерка Уральского федерального округа в категории "Фитнес Бикини"
Длительность курса: 2 дня – 18 часов.
