Чтобы хорошо выглядеть, укрепить иммунитет и заодно сбросить лишние килограммы, врачи советуют есть морковь, арбуз, виноград и орехи, а также пить зеленый чай. Все эти продукты идеальны в летний сезон!
Так, например, морковь содержит бета-кератин, который поможет обрести красивый загар. Арбуз хорошо утоляет жажду, освежает в жару и к тому же нормализует работу почек. Виноград помогает замедлить процессы старения.
Орехи богаты витаминами и минеральными веществами, летом они хорошо утоляют голод. Зеленый чай дает чувство насыщения, улучшает обмен веществ и выводит шлаки. Добавьте в чай лимон и мед - и получится настоящий эликсир молодости!
Благодаря этой волшебной пятерке вы сможете не только похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, нормализовать работу внутренних органов. Хорошего лета!
