Преподаватель: Яна Жигалова — ведущий сертифицированный специалист категории «Мастер+», преподаватель Пилатес (Стотт), Гравити, Йога (Айенгара), создатель методик «Пилатес — здоровая спина» и «Йога — здоровая спина» (Pilates Spine&Yoga Spine).
Авторский семинар «Пилатес и йога — здоровая спина» (Pilates&Yoga Spine) пройдет в Fitness College 19 и 20 января 2013 года с 10:00 до 18:00. Уникальность семинара в том, что он предназначен для специалистов и преподавателей разных направлений фитнеса, желающих повысить свою квалификацию и/или получить представление о методиках «Пилатес» и «Йога» в проведении персональных и групповых занятий в фитнес клубах и оздоровительных центрах.
Даже если вы никогда не преподавали пилатес и йогу, вы получите базовую информацию об этих направлениях в контексте оздоровительных методик, применяемых в фитнес индустрии. Вы узнаете, как сориентироваться среди многообразия различных школ и видов «Пилатеса» и «Йоги» на рынке предлагаемых фитнес и оздоровительных услуг.
Данный семинар даст вам возможность составлять программы тренировок и грамотно их проводить, учитывая такие особенности клиентов, как: нарушения осанки и здоровья позвоночника, сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз и других.
Вы познакомитесь со специально подобранными базовыми упражнениями пилатеса и йоги, научитесь проводить «оценку осанки», на основе специальной таблицы: «Лист оценки осанки», подбирать корректирующие упражнения и упражнения, снимающие болевой синдром, работать с дополнительным оборудованием: мячи 25 см, кольца, эластичные ленты 2.5 м, кирпичи, ремни, болстеры, пенки.
Семинар проводит Яна Жигалова — ведущий сертифицированный специалист категории «Мастер+», преподаватель Пилатес (Стотт), Гравити, Йога (Айенгара), создатель методик «Пилатес — здоровая спина» и «Йога — здоровая спина» (Pilates Spine&Yoga Spine). Автор программ: Soft Exercises, Be Balanced, Pilates Anti Age, Pilates Spine, Yoga Spine. Автор Методических видео и печатных пособий: «Лечебная гимнастика для позвоночника», «Омолаживающая гимнастика — Anti Age», «Пилатес и ваше здоровье». Презентер, лектор российских и международных фитнес- и велнес-конвенций, эксперт ежегодной премии Onfit Awards 2012. Специалист по реабилитационным программам и программам для беременных. Сертифицированный специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине. Кандидат педагогических наук.
Семинар состоит из теоретической и практической части.
Продолжительность семинара — 2 дня (16 часов).
При прохождении семинара участники получают:
Методическое пособие по программе семинара;
Сертификат Fitness College о пройденном курсе обучения.
