С 17 сентября стартуют эмоциональные интенсивные кардио-тренировки по классу Тай-Бо. Занятия будут проходить каждый вторник и четверг.
Персональные тренировки ведет обладатель коричневого пояса по карате киокушинкай, хореограф-постановщик — Оксана Тихомирова, опыт тренерской работы по классу Тай-Бо — 8 лет, хореографический стаж — 7 лет, опыт педагогической работы — 20 лет.
Оксана Тихомирова представляет собственный фитнес-класс боевого искусства Тай-Бо, адаптированный специально для прекрасного пола. Этот вид тренинга как нельзя лучше подходит тем, кто хочет разнообразить свой тренировочный план, кто устал от монотонной ходьбы по дорожке.
Тренинг Тай-Бо проходит в интенсивном ритме: необходимая кардио-нагрузка означает прощание с ненужными калориями. Первая половина занятия — это активные движения с элементами единоборства, которые дают возможность выплеснуть отрицательные эмоции, а зажигательная музыка помогает снять стресс и улучшить настроение; вторая половина — это упражнения, которые позволяют проработать все группы мышц (особенно ноги и пресс), выполнить растяжку.
Гарантированный результат регулярных тренировок — ускорение метаболизма и жиросжигания; укрепление мышц и приобретение ими тонуса; укрепление сердечно-сосудистой системы; повышение общей выносливости организма; развитие гибкости, координации движений и реакции. Занятия Тай-Бо обеспечат прекрасное самочувствие, хорошее настроение, заряд бодрости и энергии.
При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка
для посетителей фитнес-портала Onfit.ru
Запись по телефону:
+7(495) 956-23-10
