Движение бывает физиологичным и нет. Физиологичное движение – оптимально, т. е. малозатратно. Работают только те мышцы, которые природой предназначены для выполнения движения такого объема и продолжительности.
Но наши клиенты большую часть жизни вынуждены сидеть, т. е. находиться в положении неоптимальном и нефизиологичном. А значит, часть мышц приходит в состояние дисбаланса – они избыточно удлинены или укорочены.
Мышечный дисбаланс меняет нормальную биомеханику клиента, создавая патологичные паттерны при выполнении даже простых фитнес-упражнений. Это еще больше усугубляет дисбаланс, создавая основу для различных заболеваний. Поэтому клиенту необходимо корректировать постуральный баланс при выполнения любых фитнес-упражнений.
Реабилитационные тренировки помогают в этом наилучшим способом: они помогают снять излишний тонус с перегруженных мышц или изолированно нагрузить слабые, чтобы изменилась конфигурация тела. Реабилитационная тренировка позволяет инструкторам создать основу для развития у клиентов проприоцепции и физиологичного стереотипа движения.
В семинаре Персональная тренировка по реабилитационному фитнесу разбираются теоретические основы и методика проведения реабилитационной фитнес-тренировки на основе кинезиотерапии, ЛФК и современных фитнес-программ.
Мы в силах дать клиентам облегчение и чувство полноценности на любом фитнес-занятии, если оно выстроено с учетом знаний основ реабилитации.
В программе семинара
- Постуральный и мышечный баланс, функциональное и нефункциональное тело;
- Двигательные функциональные тесты;
- Дополнительные диагностические тесты, дающие информацию о нарушениях осанки, неправильных двигательных стереотипах;
- Методика подбора и техника выполнения базовых упражнений для создания постурального баланса;
- Варианты усложнения упражнений и замены их на другие в зависимости от нарушения осанки;
- Методика введения базовых упражнений в более сложные движения.
На семинаре вы узнаете
- Как собрать аргументы, чтобы иметь основания спросить клиента: «Хотите ли вы заниматься на отвали или на результат?»;
- Как во время персональной тренировки определить у клиентов существующие нарушения мышечного баланса, а соответственно, опорно-двигательного аппарата;
- Как находить «зажатые» биомеханические части цепочки, снимать напряжение со спазмированных мышц;
- Как добавлять тренировке реабилитационный эффект за счет специальных упражнений, дополнительного оборудования и методики кинезотерапии;
- Как закреплять положительный эффект от реабилитационной тренировки в бытовой жизни клиента.
Ваши клиенты спросят, почему простые движения, которые они легко выполняют на других тренировках, стали сложны на вашем занятии? Отвечайте – «Потому что я учу вас двигаться осмысленно!».
Семинар проводят
Савосина Леля — президент велнес компании «Велком», врач, специалист по физической реабилитации и структурной интеграции, персональный тренер, автор методик реабилитационного фитнеса, руководитель проекта «Подготовка персонала для фитнес- и велнес-клубов», презентер российских и международных конвенций, спикер фитнес- и велнес-форумов и конференций, автор рубрики «Фитнес для беременных» журнала «Счастливые родители».
Хабибуллина Эльмира — инструктор групповых программ (с 1996 года) и персональный тренер (с 2001 года), преподаватель ВУЗа (стаж 15 лет). Образование: Самарский государственный педагогический университет, Московский государственный медико-стоматологический университет им. Евдокимова.
Внимание: обязательна предварительная регистрация!
