Если ты готова приступить к воплощению мечты о здоровом, энергичном, сильном, гибком и, не будем мелочиться, безупречном теле, то сейчас самое время. Новый сезон — Новая фитнес-тренировка «Трейси»! Инструкторы студии Svelte приготовили для тебя свежее решение адаптированное мастерами-тренерами студии. Классы открываются с 1 февраля.
В основе тренировки «Трейси» — методика Трейси Андерсон, личного тренера Мадонны, Шакиры, Дженнифер Энистон и Пенелопы Крус. Тренировка является комбинацией разных видов силовых упражнений, пилатеса и танцев. Особенность класса в том, что для разных типов фигуры он строится по-своему: полнеющим равномерно позволяет преобразовать все тело; обладательницам широких бедер и полных ног помогает похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита; тем, кто набирает вес на животе и талии, уменьшает эти зоны; тем, чья проблема — бесформенные ягодицы, дает возможность привести их в аппетитную форму.
Адаптированная версия тренировки «Трейси» не даст расслабиться. Нагрузка будет ощутимой. Вы сможете укрепить проблемные зоны, проработав все группы мышц: бедра, ягодицы, пресс, спину, руки. Упражнения сочетают силовую и кардио нагрузку, проходят под собственным весом на малом оборудовании.
Эта тренировка из программы, рассчитанной на 90 дней. Результат обещает быть быстрым и впечатляющим.
Занятия проводятся ежедневно с понедельника по субботу. Запись открыта.
